Aandacht voor het lichaam
Katka Hommel
De dag is voorbij, de avond valt. Wat een mooi moment om even bij jezelf in te checken. Bewust contact te maken met je lichaam na een volle dag. Je schenkt je lichaam vriendelijke aandacht, luistert naar de signalen die het je geeft. En zo kom je weer terug in het hier en nu, verankerd in het moment.