Shamatha meditatie met aandacht voor de geestesruimte (2 van 3)
Karin Rekvelt
Eerder hebben we adem en lichamelijke en mentale verschijnselen als aandachtsveld gekozen en geleerd hierin te ontspannen en tegelijkertijd er wakker en helder mee aanwezig te zijn. Vandaag verleggen we de aandacht naar de geestesruimte zelf.