Zitten vanuit je bekken – terug naar de basis
Michaël Verlouw
Je kunt de zit-meditatie stevig en ontspannen opbouwen vanuit je bekken, de brede basis waarop je zit. Het geeft een geaard gevoel en een plek om naar terug te keren als je wordt overmensd door gedachten of emoties.
Fijn om zo vandaag de dag te mogen beginnen. Dankjewel. Hele mooie dag gewenst🌻
Wat leuk om te lezen Jos. Ik hoop dat de dag voorspoedig is verlopen.
Dankjewel voor je beoefening.
Hartgroet, Michaël.