Vrijgevigheid

Eveline Brandt

Van vrijgevigheid – het geven van onze tijd, aandacht, misschien ook geld of spullen – worden we gelukkiger, blijkt steeds weer uit onderzoek. We kunnen ook in meditatie letterlijk oefenen om vrij te geven, om niet vast te klampen aan gedachten, gevoelens maar ze los te laten, vrij te laten. En we eindigen onze meditatie met een intentie: hoe zou jij vrijgevigheid willen beoefenen in je dagelijks leven?