Metta-zijn
Riët Aarsse
Zondag is traditioneel een dag van rust, een dag van verstillen, contemplatie en connectie met je gemeenschap. Liefdevolle vriendelijkheid cultiveren met hulp van zinnetjes, een veelgebruikte methode, kan soms als ‘werk’ aanvoelen. En hoe mooi en helpend die oefening ook is om contact met ons zelf te verdiepen, vandaag een uitnodiging om ‘metta-te-zijn’. Hier en nu, in vol vertrouwen, in ontspanning en rust, in alle ruimte van ons eigen hart. Wees welkom.– -Deze meditatie heeft een lager beeld- en geluidskwaliteit dan je gewend bent, aangezien deze live sessie plaatsvond op een locatie met een langzamere internetverbinding.