Meditatie gericht op gelijkmoedigheid en overgave
Gerjan Schoemaker
Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, vrede en overgave. Gelijkmoedigheid is één van de vier Brahma Vihara, ook wel kwaliteiten van het hart. Het gaat altijd samen met Metta, liefdevolle vriendelijkheid. Het is dan ook een warme kwaliteit. Ook wel de vrede in je hart.