Live Meditatie ingepland voor 17-06-2024: Bewegen met Jikai

Live Meditatie: Bewegen met Jikai.

Mediteren doen we met ons lichaam. In de zen stilteretraites die ik begeleid, is bewegen met aandacht en mildheid een belangrijke ondersteuning van de (zit- en loop)meditatie. We doen een combinatie van qigong, mindful bewegen en milde yoga. Iedereen kan de oefeningen doen. Meditatie in beweging.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.