Live Meditatie ingepland voor 28-06-2024: Samatha meditatie

Live Meditatie: Samatha meditatie.

Bij deze meditatie hebben we de intentie om helemaal aanwezig te zijn en te blijven bij de adem. Zodra we opmerken dat we zijn afgedwaald komen we hierbij terug. Gerjan zal de meditatie inleiden en in het resterende deel af en toe een mindfulness reminder geven.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.