Live Meditaties & Lezingen

Dagelijks Live meditaties en Live lezingen – Mogelijk gemaakt met vrije bijdragen.

Live Meditatie met Michaël Verlouw: Zitten vanuit je bekken – terug naar de basis

vrijdag 10:00

Toelichting WEERGEVEN

Een bedrag voor de begeleiders DONEREN

swipe om te navigeren

donderdag 30 juni

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Het leven is zo kort

Wanneer we erover nadenken hoe ons leven zeer snel voorbijgaat, wordt elk moment kostbaar.

vrijdag 1 juli

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Michaël Verlouw: Zitten vanuit je bekken - terug naar de basis

Je kunt de zit-meditatie stevig en ontspannen opbouwen vanuit je bekken, de brede basis waarop je zit. Het geeft een geaard gevoel en een plek om naar terug te keren als je wordt overmensd door gedachten of emoties.

zondag 3 juli

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Leni Cellini: Onwankelbaar zitten

I am solid as a mountain. I am firm as the earth. I am free. ~ Thich Nhat Hanh

In deze meditatie cultiveren we de stevigheid in onszelf. We kunnen een stabiliteit en onwankelbaarheid ervaren in het zitten. Zeker in woelige tijden is het belangrijk om contact te maken met die kwaliteit in onszelf die reeds aanwezig is.

20:00 – 21:15
Live Lezing met Ciska Matthes: Anatta: 'niet-zelf', één van de universele kenmerken.

Tijdens de lezing vorige zondag gingen we in op het boeddhistische inzicht dat alles veranderlijk, onbevredigend en zonder ‘zelf’ is. De drie universele kenmerken anicca, dukkha en anatta (in het Pali).
Vanavond onderzoeken we het principe van anatta. Ook wel genoemd: de onbeheersbaarheid van het leven. Want hoeveel controle hebben we nou eigenlijk?
Wie of wat creëert onze gedachten en emoties, en beweegt onze handen? Is er een losstaand zelf of ‘ik’ dat alles bepaalt?
Vanavond onderzoeken we het – en ontdekken zo het Ware Zelf, onze Boeddhanatuur, de bron van alle dingen. Ofwel: de stille getuige van het hele leven, die alleen maar is.

maandag 4 juli

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Dorine Esser: Van 'human doing' naar 'human being''

Samen mediteren, samen zijn.

vrijdag 8 juli

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Gelijkmoedigheid, geluk, helderheid en schouwen

In samatha-meditatie leren we gelijkmoedigheid te ontwikkelen: het vermogen onze gedachten en ervaringen in meditatie te laten zijn zonder voor- of afkeur. Gelijkmoedigheid brengt ons uiteindelijk een gevoel van welbehagen, wat leidt tot verdere innerlijke groei in meditatie.

dinsdag 12 juli

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Laat je goede daden je voeden

Een traditionele manier om je meditatie te beginnen is door te denken aan de goede, heilzame of constructieve dingen die je hebt gedaan. Dat helpt je om in de meditatie te komen. Vandaag vertel ik erover.

woensdag 13 juli

10:00 – 10:30
Live Meditatie met Ciska Matthes: Meditatie in beweging

We doen vol aandacht langzame bewegingen en oefeningen, afkomstig uit qigong en yoga. Zo is het niet moeilijk om in het moment te blijven. Meditatief bewegen brengt je in je lichaam en houdt je in het hier en nu, terwijl je energie begint te stromen.
Eenvoudig en toegankelijk voor iedereen. (Waar nodig kun je de oefeningen altijd aanpassen.)

Dagelijks live meditatie voor iedereen

Met elkaar mediteren is makkelijker. We verzorgen bijna dagelijks een live meditatie in de ochtend van 10.00 – 10.30 uur.  Wekelijks is er bovendien een live avondmeditatie op de dinsdag en een live lezing op de zondagavond ter ondersteuning van jou, je beoefening en je meditatiepad. De thema’s zorgen voor inspiratie en bieden je inzichten om wijs en compassievol om te gaan met de talloze veranderingen, onzekerheden en uitdagingen van deze tijd.

Een diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers, sprekers en ervaren retraite begeleiders heeft zich aangesloten bij dit initiatief.
Alle Live sessie zijn op basis van vrije bijdrage te volgen voor iedereen.
Met een Lidmaatschap kun je o.a. alle (honderden) meditaties en lezingen tot nu toe terugkijken.

Deze begeleiders en sprekers hebben een bijdrage geleverd

Ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging met deelname-link (gratis) in je mailbox

Voornaam*
Ik wil aankondigingen ontvangen voor*

Activeer jouw 30NOW Lidmaatschap voor meer toegang en verdieping;

Toegang tot 861+ Meditaties & Lezingen;zon

Deel je vragen en ervaringen met de begeleiders;

Inzicht in veel voorkomende uitdagingen bij het mediteren;

Je behoudt toegang tot het cursusmateriaal van de door jou aangeschafte Live Cursussen en Verdiepingsreeksen;

Verdiepende meditaties zoals de 30 Hartmeditaties van Joost van den Heuvel Rijnders;

Je maakt investeringen in de techniek, de communicatie, diversiteit in het aanbod en verdere ontwikkeling van het platform mogelijk;

Bepaal zelf welk Lidmaatschap-tarief voor jou passend is.

Goed om te weten voor deelname

WEERGEVEN

Het team van begeleiders verzorgt in deze tijd de meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana). Het is mogelijk een bedrag naar eigen keuze over te maken, we zullen dit met elkaar verdelen. Elk bedrag dat je geeft, is goed – geef waar je blij van wordt.
Donatie voor alle begeleiders  >

De mensen en middelen om het 30NOW platform mogelijk te maken ondersteun je door te kiezen voor een Lidmaatschap – met of zonder extra steun. Hiermee maak je investeringen in de techniek, de communicatie, de technische support, de diversiteit in het aanbod en verdere ontwikkeling van platform mogelijk.

Alvast hartelijk dank!

Heb jij ruime ervaring met het begeleiden van meditaties en interesse in deelname? Meld je dan aan via dit aanmeldformulier. Wij nemen contact met je op om van beide kanten de wensen en verwachtingen te bespreken.

Jazeker. Bij verschillende meditaties heb je de mogelijkheid om je suggesties en feedback te delen. Daarnaast kan je suggesties voor Live meditaties insturen via het het suggestie-formulier.

Het kan zijn dat je vraag of opmerking niet wordt opgemerkt of bewust is overgeslagen door de begeleider. Daarnaast bepaalt de begeleider zelf welke vragen hij/ zij beantwoordt en wanneer.

Wij kiezen voor een samenwerking met meerdere begeleiders. Zowel 30NOW als de begeleiders zijn continue in ontwikkeling en het kan zijn dat na verloop van tijd de samenwerking niet meer passend is.
Heb je hierover een vraag? Deel deze dan met Team Ondersteuning.

Naast verschillen in stem en stijl van begeleiding, verschilt het aanbod per begeleider. Bekijk de profielpagina’s voor het individuele aanbod.

De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen is een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht: een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in stijlen en inhoud van de aangeboden meditaties, sluiten ze alle aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die andere kwaliteiten tot ontwikkeling kunnen brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.

Zie ook 30NOW.nl/over-30now

Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je ook per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties en Live Lezingen organiseert.
Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.

  • 22 maart heeft een diverse groep van  gecertificeerde mindfulness trainers en ervaren retraitebegeleiders zich aangesloten bij een nieuw initiatief om meer Live Meditaties en Lezingen op de korte termijn mogelijk te maken > Zie: Live Meditatie voor iedereen

Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je ook per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties en Live Lezingen organiseert.
Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.

  • 22 maart heeft een diverse groep van  gecertificeerde mindfulness trainers en ervaren retraitebegeleiders zich aangesloten bij een nieuw initiatief om meer Live Meditaties en Lezingen op de korte termijn mogelijk te maken > Zie: Live Meditatie voor iedereen