30NOW Live

Dhammakaya-meditatie is een Thaise vorm van meditatie ontwikkeld door Luang Pu Sodh Candasaro (1884–1959). In Dhammakaya-meditatie leer je diep te ontspannen en aanwezigheid van geest te ontwikkelen.

We oefenen met de Zeven Factoren van Ontwaken. Wanneer we deze kwaliteiten in onszelf ontwikkelen leggen we een stevig fundament onder de vrijheid die we zoeken – het vrij worden van lijden. Iedere factor van ontwaken is tegelijkertijd middel en voorwaarde om die bevrijding te bereiken. Vanavond de zesde – Concentratie.

Sloom? De dingen zat? Grijs weer van binnen? Kom in contact me de vreugde in je! Hoe? In deze ochtendmeditatie gaat we mediteren volgens een aanwijzing van de Boeddha die energie en vreugde kan brengen.

Meditatie gebaseerd op de vraag van Bodhidharma aan Eka: ‘Breng me je geest, dan breng ik hem tot rust voor je.’
Laten we dat eens proberen. We volgen het spoor terug van de gedachten naar de bron… waar is die geest, die ons zo kwelt, eigenlijk?
Wellicht kan Bodhidharma’s beroemde vraag onze geest werkelijk tot rust brengen.

De balans vinden in jezelf. Dit gaat niet over altijd in balans zijn, want dat is een illusie. Het leven is veranderlijk. Het gaat ook niet over gefocust op een koord balanceren. De dans van het leven is beweeglijker. Maar wat is het dan wel? Laten we samen op onderzoek gaan en ontdekken hoe gelijkmoedigheid, mildheid en aanwezigheid ons ondersteunen op ons levenspad.

Joost beoefent sinds 1995 vipassana. Hij mediteerde bijna drie jaar in Birma en Nepal en sinds 2004 begeleidt hij retraites. Hij is auteur van ‘Terug naar de markt’, een boek over het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven.

Dukkha – ongemak of pijn – kan zorgen voor groei in het meditatiepad. In het Upanisa Sutta legt de Boeddha uit hoe dukkha kan zorgen voor vertrouwen. De pijn die we ervaren in het leven is betekenisvol als we er anders naar kijken en zelfs kunnen benutten voor spirituele groei. Samen reflecteren we op deze tekst en onze eigen ervaringen.