Michaël Verlouw
In deze serie van 6 meditaties gaan we oefenen met de 4 hartkwaliteiten uit de klassieke boeddhistische reeks Brahmaviharas en vullen we die aan met Geduld en Dankbaarheid. De ontwikkeling van deze 6 kwaliteiten maakt dat alledaagse Liefde uit kan groeien tot onvoorwaardelijke Liefde. Vanavond: Gelijkmoedigheid.
Deze meditatie-reeks wordt ook in audio-formaat aangeboden vanwege de wisselende video-kwaliteit.
Activeer jouw 30NOW Lidmaatschap voor meer toegang en verdieping:
1000+ meditaties & lezingen van diverse begeleiders, direct toegankelijk;
Inzicht bij en antwoord op veelvoorkomende meditatie-uitdagingen;
Behoud toegang tot aangeschafte Live Cursus & Verdiepingsreeks materiaal;
Onbeperkte toegang tot 30 Dagen introductie & verdiepende Hartmeditaties;
Ondersteun onze missie ‘Meditatie voor iedereen’;
Kies het Lidmaatschap-tarief dat bij jou past.
Live samen mediteren en lezingen volgen - via Zoom Webinar.
Deelname op basis van vrijwillige bijdrage (dana/ donatie).
Alleen de begeleider of spreker komt in beeld.
Het team van begeleiders verzorgt dagelijks live meditaties en lezingen op basis van donaties (dana). Voor of na een live sessie kun je een vrije bijdrage overmaken. Alleen op deze manier kunnen we dagelijkse meditaties blijven aanbieden. Hoe klein je bijdrage ook is, het wordt erg gewaardeerd.
Reageren met vragen of opmerkingen - dit is mogelijk met een Lidmaatschap >
Activeer jouw 30NOW Lidmaatschap voor meer toegang en verdieping:
1000+ meditaties & lezingen van diverse begeleiders, direct toegankelijk;
Inzicht bij en antwoord op veelvoorkomende meditatie-uitdagingen;
Behoud toegang tot aangeschafte Live Cursus & Verdiepingsreeks materiaal;
Onbeperkte toegang tot 30 Dagen introductie & verdiepende Hartmeditaties;
Ondersteun onze missie ‘Meditatie voor iedereen’;
Kies het Lidmaatschap-tarief dat bij jou past.
Bekijk de planning en doe mee >
Live samen mediteren en lezingen volgen - via Zoom Webinar.
Deelname op basis van vrijwillige bijdrage (dana/ donatie).
Alleen de begeleider of spreker komt in beeld.
Het team van begeleiders verzorgt dagelijks live meditaties en lezingen op basis van donaties (dana). Voor of na een live sessie kun je een vrije bijdrage overmaken. Alleen op deze manier kunnen we dagelijkse meditaties blijven aanbieden. Hoe klein je bijdrage ook is, het wordt erg gewaardeerd.
"*" geeft vereiste velden aan
30NOW.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies. Bekijk onze voor meer informatie.
×We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
30NOW.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies om inzicht te krijgen in de werking, de effectiviteit van het platform en om bepaalde functionaliteiten te kunnen aanbieden. De daarmee verzamelde gegevens worden niet gebruikt om activiteiten van individuele gebruikers te volgen.
Geduldig zijn is een keuze. Moge ik geduldig zijn, moge ik temidden van het aanwezige ongeduld geduld ervaren. Dank voor deze meditatie. Dank ook voor ‘het anker te zien als een goede vriend of vriendin die je na lange tijd weer tegenkomt, die je na lange tijd weer ziet’, zo behulpzaam. En ‘Laat het geduld in je botten kruipen zodat het daarna je hart kan voeden’. Dat laatste komt ervarend wel even binnen dan. Dank daarvoor! Wel ervaarde ik beschouwend onderzoekend tijdens de meditatie ook dit: ‘is geduld hetzelfde als ontspanning? wat ervaar ik nu? is het ontspanning, of is het geduld?’ Dat weet ik dan eigenlijk niet. Beetje vaag/niet helemaal helder is dit nog. Wel nog een vraagje Michaël: weet jij of er boeddhistische sutta’s bestaan die specifiek over geduld gaan? Of andere boeddhistische teksten misschien? Ikzelf kan deze niet echt vinden namelijk. Soms loopt iets als een rode… Lees verder »
Hi Trudy, een korte sutta die opkomt is die in de Anguttara Nikaya 4:164.
In het NL is deze vertaald als Verdraagzaam, maar in het Engels vaak vertaald met tolerance of met patience. (geduld) Een hele kleine, krachtige instructie van de Boeddha.
Hierbij een link naar een Engelse versie die het woord patience gebruikt:
https://suttacentral.net/an4.164/en/sujato?layout=plain&reference=none¬es=asterisk&highlight=false&script=latin
Hopelijk is Engels lezen geen probleem. Een NL versie online heb ik niet kunnen vinden.
Verder kun je voor geduld natuurlijk ook kijken in literatuur over de 10 Paramis. Geduld is daar een onderdeel van als 6e parami. (hart/geest kwaliteit)
Een behulpzaam, gratis boekje is dat van Ajahn Sucitto.
https://cdn.amaravati.org/wp-content/uploads/2014/09/Parami-Ways-to-Cross-Lifes-Floods-Ajahn-Sucitto.pdf
Hartgroet, Michaël.
Mooie meditatie waarin ik duidelijk kon ervaren dat geduld plek gaf om de gevoelens van dankbaarheid op te laten komen.
Dank ?
Hi Nicole, dankjewel voor je beoefening!
Fijn ook dat je jouw ervaring deelt met de mensen hier.
Hartgroet, Michaël.