We helpen je graag
Kun je het antwoord op je vraag hieronder niet terugvinden? Vul dan onderstaand formulier in. Team Ondersteuning neemt dan spoedig contact met je op.
- We maken gebruik van een ticketsysteem voor een gestroomlijnde communicatie.
- Wees met het beschrijven van je vraag of opmerking zo volledig mogelijk, zodat we je goed kunnen helpen.
- Na het versturen van het formulier ontvang je een bevestiging in je mailbox.
"*" geeft vereiste velden aan
Doorzoek 250+ veelgestelde vragen
Hoewel mindfulness zijn wortels heeft in het boeddhisme, hoef je helemaal geen boeddhist te zijn om mindfulness te beoefenen. De bekende Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn heeft de mindfulnesstraining veertig jaar geleden ontwikkeld door de techniek van meditatie los te maken uit de boeddhistische context, en deze toegankelijk te maken voor westerlingen. Religie komt er in de training niet aan te pas, wel laagdrempelige meditatieoefeningen, yoga en andere manieren om bewuster te leren leven. Inmiddels zijn de MBSR (Engels: mindfulness-based stress reduction, op mindfulness gebaseerde stressvermindering) en MBCT (Engels: mindfulness-based cognitive therapy, op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie) zeer populair en helemaal geaccepteerd in het Westen.
Mindfulness verwijst naar:
- De mindfulnesstraining, ontwikkeld om mensen te leren meer bewust te leven en anders om te gaan met stress, gedachten en emoties.
3
0
Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan contact op met Team Ondersteuning, wij helpen je graag!
1
0
Hoewel de totstandkoming geld kost, zijn alle afleveringen van de 30NOW Podcast gratis te beluisteren voor iedereen.
Wil jij deze podcast mogelijk maken? Overweeg dan een Lidmaatschap. Als lid krijg je o.a. toegang tot honderden meditaties en lezingen en de mogelijkheid om je vragen te delen met de begeleiders.
0
0
Er zijn meerdere apps waarmee je direct via je smartphone de podcast (gratis) kan beluisteren en downloaden – bijvoorbeeld met Podcast Republic en Podcast Addict.
1
0
In de Podcasts-app voor iOS vind je via de zoekfunctie waarmee je de Podcast direct zal vinden. Als je je (gratis) wilt abonneren op de podcast, tik je op ‘Abonneer’.
Wanneer je een podcast aflevering wilt afspelen, tik je op een aflevering. Als je een aflevering wilt downloaden, tik je op het iCloud-symbool in de lijst met afleveringen. Ga voor meer informatie naar de supportpagina ‘Podcasts voor iOS’.
0
0
