Profielpagina’s van de begeleiders
Ank Schravendeel
Ank Schravendeel (1963) beoefent Vipassana meditatie sinds 1988. Belangrijke drijfveer voor haar spirituele ontwikkeling is de toepassing van de Dhamma, ...
Annetje Jikai Brunner
Mijn eerste intense ervaring met beoefening was in een Tai Chi – Chi Kung les van de bijzondere chan meester ...
Ayya Virañani
Venerable Ayya Virañani is a Buddhist nun from the USA (Hawaï). She is deeply rooted in the Dhamma through the ...
Bart van Melik
Bart van Melik geeft sinds 2009 meditatieles in de omgeving van New York City en onderwijst retraites over de hele ...
Bianca Vermeij
Na een reis naar Nepal ging ik in 1997 een beginnerscursus meditatie en boeddhisme volgen. Het voelde direct als thuiskomen ...
Broeder Phap Xa
Broeder Phap Xa (Xa betekent gelijkmoedigheid) is in februari 2003 als monnik ingetreden in de traditie van zenmeester Thich Nhat ...
Ciska Matthes
Op zoek naar iets van wezenlijke betekenis ontdekte ik in de jaren '90 zen en was meteen gegrepen. Uiteindelijk belandde ...
Dick Verstegen
Dick Verstegen (1940) is oprichter-leraar van Zen Centrum Nijmegen en de daaraan verbonden Kwan Yin Sangha. In 2017 ontving hij ...
Edel Maex
Halverwege de jaren ’80, in een tumultueuze periode in mijn leven, leerde ik mediteren bij Ton Lathouwers. Het was voor ...
Erik van den Brink
Mijn persoonlijke meditatie weg en mijn professionele weg als psychiater-psychotherapeut verliepen eerst nogal gescheiden. Ik heb daar jaren mee geworsteld ...
Eveline Brandt
Eveline Brandt (1968) is een van de vaste begeleiders van 30NOW. Zij is in 2010 opgeleid aan het Instituut voor ...
Franca Warmenhoven
Franca Warmenhoven (1977) beoefent sinds haar 19e zowel aikido als meditatie. Haar meditatiebeoefening is gestart in de Zen-boeddhistische traditie (o.a ...
Frits Koster
Mijn naam is Frits Koster (1957), ik kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor ...
Gerjan Schoemaker
Gerjan Schoemaker is begonnen met onderricht in Vipassana meditatie door Dingeman Boot. Daarnaast heeft Gerjan zich verdiept in diverse andere ...
Guido Scholte
In een vlaag van verstandsverbijstering belande ik in 2010 op een Vipassana retraite in India. Ik vond het saai, heftig, ...
Han de Wit
Dr. Han de Wit is een vooraanstaande boeddhistische leraar en auteur, die een belangrijke rol heeft gespeeld in de introductie ...
Helena Pauptit
Toen Helena in aanraking kwam met het Boeddhisme, voelde dat voor haar als een thuiskomen. Daardoor ging ze zich hier ...
Irène Kaigetsu Bakker
Irène Kaigetsu Bakker (1945) is zenmeester; werd in 1989 boeddhist en is sinds 1995 zen-monnik. Sinds haar ontmoeting met Roshi ...
Jiun Hogen de Wit
Zen meester Jiun Hogen is in 1951 in Velsen geboren. In 1982 ontmoette ze Prabhasa Dharma zenji en wist meteen ...
Joost van den Heuvel Rijnders
Joost van den Heuvel Rijnders (1975) begon in 1995 met het beoefenen van vipassana meditatie. Vanaf het moment van kennismaken tot op heden ...
Joyce Cordus
Ik ben pedagoog, mindfulness- en (sinds kort) compassietrainer. Gemeenschappelijk in al deze activiteiten zijn kwaliteiten als aandacht, opmerkzaamheid, vriendelijkheid, zorgzaamheid ...
Karin Rekvelt
Karin Rekvelt (1959) is werkzaam als zelfstandig gevestigd psycholoog, opleider en supervisor in Amsterdam. Haar specialisatie is de behandeling van ...
Kasper Meulesteen
In 2009 kwam ik in aanraking met boeddhistische meditatie. ‘Iedere stap is vrede’ van Thich Nhat Hanh was het eerste ...
Katleen Janssens
Als kind al was Katleen geïntrigeerd door de vraag wat het leven en dit bestaan eigenlijk zijn. Het is een ...
Leni Cellini
Leni Cellini (1983). Stilteliefhebber. Gevoelige ziel. Stadsmonnik. Mijn meditatiepad is begonnen in 2006, toen ik als jonge studente mijn eerste ...
Lp Sander Khemadhammo
Luang phi Sander (luang phi=broeder, frater) werd geboren in Amsterdam in 1978, waar hij zijn jeugd doorbracht. Op de middelbare ...
Luc Rombaut
Na een carrière in marketing en communicatie, reisde Luc (samen met zijn vrouw Katleen Janssens) een jaar de wereld rond ...
Maarten Olthof
Maarten Olthof (1956) is ecoloog en zen-monnik. Hij is geordineerd door Nico Tenko roshi binnen de White Plum Asanga en ...
Mariëtte Verhoef
Mariëtte (1983) is opgeleid socioloog en heeft na haar werk in het bedrijfsleven de switch gemaakt naar de sociale sector ...
Marion Werger
Marion (1968) haar eerste kennismaking met yoga, meditatie en adem begon in haar studententijd. Altijd was het druk in haar ...
Marjolein Janssen
Marjolein Janssen mediteert sinds 2011. Zij heeft sindsdien vele (lange) retraites gedaan in Nederland, de Verenigde Staten en Myanmar. In ...
Marjolein Prenger
Mijn naam is Marjolein Prenger. Allereerst ben ik moeder van drie prachtige kinderen. Na mijn studie Pedagogische Wetenschappen, heb ik ...
Michaël Verlouw
Westerse psychologie hielp me met een aantal vragen in mijn leven, maar binnen het Boeddhisme voelde ik pas echt dat ...
Mirjam Schild
Sinds de eerste jaren van 2000 ben ik gestart met de beoefening van meditatie en boeddhisme. Mijn eerste leraar was ...
Paul Van Gogh
In 2003 belande ik voor het eerst op een meditatiekussen tijdens de cursus 'klassiek boeddhistische meditatie' in Nijmegen. Ik werd ...
Ria Kea
Meditatie ervaar ik als ‘thuiskomen’, toelaten zoals het is, vanuit een houding van vriendelijkheid en mildheid en de helende werking ...
Riët Aarsse
Riët begeleidt meditaties (inzichtmeditatie/vipassana en hartskwaliteiten/metta), retraites en theorie en praktijk cursussen sinds 2012. In 2012 kwam ze in contact ...
Sherida Pengel
Via een mindfulnesstraining ben ik in contact gekomen met meditatie. Ik ging al regelmatig op retraites in katholieke kloosters en ...
Stef Lauwers
Stef Lauwers behaalde zijn diploma aan de KU Leuven in zowel godsdienstwetenschappen als culturele antropologie. Zijn loopbaan omvat rollen als ...
Zohair Elabd
Zohair Elabd is gecertificeerd mindfulness leraar en oprichter van ZoMindful. Met een team van mindfulness trainers verzorgt Zomindful in Amsterdam ...
Er zijn meerdere apps waarmee je direct via je smartphone de podcast (gratis) kan beluisteren en downloaden – bijvoorbeeld met Podcast Republic en Podcast Addict.
In de Podcasts-app voor iOS vind je via de zoekfunctie waarmee je de Podcast direct zal vinden. Als je je (gratis) wilt abonneren op de podcast, tik je op ‘Abonneer’.
Wanneer je een podcast aflevering wilt afspelen, tik je op een aflevering. Als je een aflevering wilt downloaden, tik je op het iCloud-symbool in de lijst met afleveringen. Ga voor meer informatie naar de supportpagina ‘Podcasts voor iOS’.
Bekijk de onderstaande schermopname om te zien hoe je een bericht kunt plaatsen en verwijderen.
Bekijk hier de schermopname.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan contact op met Team Ondersteuning, wij helpen je graag!
Hoewel de totstandkoming geld kost, zijn alle afleveringen van de 30NOW Podcast gratis te beluisteren voor iedereen.
Wil jij deze podcast mogelijk maken? Overweeg dan een Lidmaatschap. Als lid krijg je o.a. toegang tot honderden meditaties en lezingen en de mogelijkheid om je vragen te delen met de begeleiders.
Absoluut. Je kan iedere aflevering eenvoudig terugluisteren op 30NOW.nl/podcast of met je favoriete podcast app.
Ja, dat kan. Nadat je een aflevering hebt gedownload met je favorieten podcast app, kun je deze ook offline beluisteren. Hoe dit precies werkt is afhankelijk van de podcast app. Hulp nodig? Laat het Team Ondersteuning weten.
Absoluut. Op dit moment kan je iedere 4 weken een nieuwe aflevering met Eveline & Joost verwachten.
Nieuwe afleveringen zijn direct beschikbaar om te streamen of te downloaden via Apple Podcast, Spotify, Soundcloud, Google Podcasts, iHeartRadio, Castbox, Spreaker, Deezer, Podcast Addict en Podchaser.
De opnames voor de Podcast vinden vaak plaats op verschillende locaties waardoor het geluid iets kan verschillen per aflevering.
Hoewel mindfulness zijn wortels heeft in het boeddhisme, hoef je helemaal geen boeddhist te zijn om mindfulness te beoefenen. De bekende Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn heeft de mindfulnesstraining veertig jaar geleden ontwikkeld door de techniek van meditatie los te maken uit de boeddhistische context, en deze toegankelijk te maken voor westerlingen. Religie komt er in de training niet aan te pas, wel laagdrempelige meditatieoefeningen, yoga en andere manieren om bewuster te leren leven. Inmiddels zijn de MBSR (Engels: mindfulness-based stress reduction, op mindfulness gebaseerde stressvermindering) en MBCT (Engels: mindfulness-based cognitive therapy, op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie) zeer populair en helemaal geaccepteerd in het Westen.
Mindfulness verwijst naar:
- De mindfulnesstraining, ontwikkeld om mensen te leren meer bewust te leven en anders om te gaan met stress, gedachten en emoties.
De term Podcast is een samentrekking van iPod en broadcast. Een podcast is een audio-uitzending waarop je je (gratis) kunt abonneren. Met een podcast app zoals Apple Podcast en Spotify wordt iedere nieuwe Podcast aflevering automatisch naar je computer of smartphone gedownload en kun je iedere nieuwe aflevering direct beluisteren.
