Dagelijks Live Meditaties & Lezingen

Live Meditatie met Mariëtte Verhoef

Verzachten in het moment

Toelichting WEERGEVEN

Zoom Deelname-knop voor Donderdag 10:00
0Uren0Minuten0Seconden

Geplande

Live sessies

Bekijk als:
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
zaterdag 1 oktober
zondag 2 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Zohair Elabd: Samen zitten

    De zondag biedt een mooi moment voor reflectie, verstilling en herstel ondersteund met passende inleiding en/of gedicht.

  • 20:00 – 21:15 Live teaching by Martine Batchelor: Deepening creative wise compassion through listening

    (Deze bijeenkomst is in het Engels.) Turning our attention to sounds develops our receptivity, which allows us to begin to cultivate a compassionate attitude. Showing compassion to ourselves helps take some of the unnecessary pressure off of our practice, and compassion toward others will help us bring the mindfulness we feel on the cushion into the world.

    Martine Batchelor lived in Korea as a Seon nun under the guidance of Master Kusan for ten years. She is the author of Meditation for Life, The Path of Compassion, Women in Korean Zen and Let Go: A Buddhist Guide to Breaking Free of Habits. She is a member of the Gaia House Teacher Council.She teaches meditation retreats worldwide and lives in France. Her latest work isWhat is this> Ancient Questions for Modern Minds. Recently she has been involved with the Silver Sante Study, teaching meditation, mindfulness and compassion to seniors in France to see if this could prevent ageing decline.

maandag 3 oktober
  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmeditatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mirjam Schild: Fundamentele activiteiten van aandachtig zijn

    In deze serie van 3 meditaties gaan we dieper in op wat aandachtig zijn nou precies is. Vandaag: herinneren

dinsdag 4 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ria Kea: Verveling,wat kunnen we ervan leren?

    Ook deze ervaring kennen we allemaal wel. Ipv dat deze ervarng veel energie vergt hoe kan het ons dienen?

woensdag 5 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ciska Matthes: Toewijding aan alle levende wezens

    We wijden onze meditatie aan alle levende wezens en zitten zo in verbondenheid. Je zit niet alleen voor jezelf, maar voor alles en iedereen. Het hart opent zich en de geest wordt stil.

donderdag 6 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Verzachten in het moment

    In deze meditatie word je uitgenodigd om met zachte ogen te kijken naar wat zich aandient. Dat maakt een wereld van verschil.

vrijdag 7 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Zien met je geestesoog

    Visualiseren in meditatie is een manier om ons te leren concentreren. Maar hoe visualiseren we op de juiste manier? Zien in meditatie is heel subtiel.

zaterdag 8 oktober
zondag 9 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha adem en lichamelijke gewaarwordingen, zonder voorkeur.

    Shamatha is het Sanskriet woord voor ‘Calm abiding’, vreedzaam vertoeven. Zhiné is het Tibetaanse woord voor deze meditatievorm die in vele contemplatieve tradities beoefend wordt op verschillende wijzen. Het doel ervan is om de geest dienstbaar te maken en aandacht te verfijnen.

  • 20:00 – 21:15 Live Lezing met Ton Lathouwers: Je kunt er niet uit vallen

    Je kunt er niet uit vallen, – Zentoespraken’ is tevens de titel van het laatst verschenen boek van Ton Lathouwers.

    Ton Lathouwers geldt als de meest ruimhartige zenmeester in het Nederlandse taalgebied. Hij draagt een fundamenteel inclusieve levenshouding uit. Het mysterie van het leven daagt elk mens uit tot een volstrekt persoonlijk antwoord. Ieder mens, zonder uitzondering, heeft daartoe ook werkelijk alle ruimte. Iedereen is aanvaard zoals hij of zij is.

maandag 10 oktober
  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 09:00 – 09:30 Mindfulness kennismaking voor jongvolwassenen met Marjolein Prenger: Ochtendmediatie Jongvolwassenen

    Met een korte meditatie de week rustig beginnen? Sluit je aan bij deze live sessie voor jongvolwassenen / studenten. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tot maandag!

  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Joyce Cordus: Vergeving schenken

    Een meditatie die behulpzaam kan zijn bij de derde stap op het pad van vergeving, te weten vergeving schenken.

dinsdag 11 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ria Kea: Ook prettige ervaringen zijn onderdeel van ons leven.

    Hoe kunnen we ze meenemen in opmerkzaam-zijn?

woensdag 12 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Katleen Janssens: De stroom van bewustzijn.

    Of het nu innerlijk rustig en helder is of hard stormt, mogen verblijven in de stroom van bewustzijn met zachte aandacht.

donderdag 13 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Annetje Jikai Brunner: Met heel je hart aanwezig

    Meditatie waarin we contact maken met ons liefdevolle hart, ons vervolgens verbinden met ons vermogen compassie te ervaren en tenslotte met dankbaarheid. Van hieruit kunnen we onszelf gaandeweg ook met meer mildheid leren bejegenen. There is no need for temples; no need for complicated philosophy. Our own brain, our own heart is our temple; the philosophy is kindness. 14th Dalai Lama

vrijdag 14 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mirjam Schild: De fundamentele activiteiten van aandachtig zijn

    In deze serie van 3 meditaties gaan we dieper in op wat aandachtig zijn nou precies is. Vandaag: de dingen zien zoals ze werkelijk zijn

zaterdag 15 oktober
zondag 16 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Guido Scholte: Zijn met wat is.

    Zijn met wat is: eenvoudig, maar niet per se gemakkelijk. We zitten stil, sluiten onze ogen en stellen ons open voor wat zich aandient. Dat kan kalm en prettig zijn, maar ook op tal van manieren onprettig. We leren ons leven te ontvangen zoals het zich aandient. Van moment tot moment. De gouden randjes, rafel randen en alles wat daartussen ligt.

  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Marjolein Janssen: Vriendelijk aanwezig zijn voor wat is

    Soms geven we onszelf op onze kop of hebben we oordelen over hoe onze meditatie gaat. Vandaag gaan we oefenen met vriendelijk aanwezig zijn voor wat is.

  • 20:00 – 21:15 Live Lezing met Leni Cellini: Beoefenen met het innerlijk kind

    We hebben allemaal een innerlijk kind in ons. Dat deel van onszelf dat kwetsbaar is, broos, fragiel. Een deel dat nog erg jong is. Dat zich misschien heel verloren kan voelen. Of een diepe eenzaamheid ervaart.

    Vaak lopen we weg voor dat deel in ons. We zijn misschien bang voor de intensiteit van de emoties die er kunnen zijn. Maar als we niet stilstaan bij het innerlijk kind, dan blijven oude kwetsuren onbewust om aandacht roepen. Soms worden we kwaad of overstuur zonder dat we precies weten waarom. De metafoor van het innerlijk kind kan ons helpen om meer begrip te krijgen voor onszelf en anderen, en om heilzamer met pijnlijke emoties om te gaan.

    Tijdens deze lezing deelt Leni Cellini over haar eigen ervaring hierin en geeft ze enkele suggesties om er zelf mee te beoefenen.

    “Go back and take care of yourself.
    Your body needs you,
    your perceptions need you,
    your feeling needs you.
    The wounded child in you needs you.
    Your suffering needs you to acknowledge it.
    ~ Thich Nhat Hanh

maandag 17 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Leni Cellini: Je innerlijk kind omarmen

    Tijdens deze meditatie maken we contact met het innerlijk kind. Dat deel in onszelf dat jong is, fragiel, kwetsbaar. We nemen de tijd om het te zien, liefdevol te erkennen, en te luisteren naar wat het nodig heeft.

    Deze meditatie volgt op de lezing over het innerlijk kind die ik geef op zondag 16 oktober

dinsdag 18 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ciska Matthes: Vier elementen in het lichaam ervaren

    We kunnen de elementen water, vuur, aarde en lucht in ons lichaam ervaren. Deze benadering vergroot je lichaamsbewustzijn en maakt tegelijk voelbaar dat het lichaam niet ‘ik’ is, maar gewoon bestaat uit materie zoals alle andere dingen op aarde.

woensdag 19 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Herkennen van de hindernissen

    Tijdens het mediteren kunnen we allerlei dingen ervaren die we lastig vinden, zoals slaperigheid, twijfel, onrust, verlangen en afkeer. Dit noemen we ook wel de hindernissen. Als je deze leert herkennen en zien voor wat het is, hoef je het niet zo serieus te nemen. Het is gewoon een verschijnsel, net als alle andere dingen die opkomen.

donderdag 20 oktober
vrijdag 21 oktober
zaterdag 22 oktober
zondag 23 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha adem en lichamelijke gewaarwordingen, zonder afkeer.

    Shamatha is het Sanskriet woord voor ‘Calm abiding’, vreedzaam vertoeven. Zhiné is het Tibetaanse woord voor deze meditatievorm die in vele contemplatieve tradities beoefend wordt op verschillende wijzen. Het doel ervan is om de geest dienstbaar te maken en aandacht te verfijnen.

  • 20:00 – 21:15 Live Lezing met Jan Geurtz: Dzogchen

    Lezing over Dzogchen, de theorie, de praktische methode om gewaarzijn te beoefenen en hoe deze methode zich verhoudt tot andere meditatiemethoden.

    Jan Geurtz is schrijver van diverse boeken over spiritualiteit en geeft cursussen in Dzogchen, de Tibetaans-boeddhistische methode om de non-duale essentie te realiseren.

    – – –

    LET OP: Deze Live Lezing wordt aangeboden via Zoom Meetings ipv Zoom Webinar. Bij Zoom Meetings kun je ervoor kiezen om zelf in beeld te komen en je microfoon te activeren bij vragen.

maandag 24 oktober
  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Michaël Verlouw: Vipassana Meditatie. Thema: Ademhaling

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: ademhaling.

dinsdag 25 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Annetje Jikai Brunner: De stroom van geven en ontvangen

    We verkennen hoe het thema geven en ontvangen in de meditatie een continue beweging is. Soms hapert er iets, doordat we in ons hoofd schieten. Of verhouden we ons anders tot geven dan tot ontvangen. Steeds opnieuw verbinding maken met het ‘waterwiel van compassie’, via de adembeweging. Totdat geven en ontvangen één en dezelfde beweging is, van tegelijkertijd geven en ontvangen, van niet afgescheiden zijn. Dat is ware verbinding en ontmoeting, compassie in actie.

woensdag 26 oktober
donderdag 27 oktober
vrijdag 28 oktober
zaterdag 29 oktober
zondag 30 oktober
maandag 31 oktober
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mirjam Schild: De fundamentele activiteiten van aandachtig zijn.

    In deze serie van 3 meditaties gaan we dieper in op wat aandachtig zijn nou precies is. Vandaag nr 3: doordringen in de natuur van de verschijnselen.

  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Joost van den Heuvel Rijnders : Vipassana Meditatie. Thema Houdingen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: houdingen

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
dinsdag 1 november
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Alles gaat een keer kapot

    Soms is het goed eens erover na te denken dat alle dingen vergankelijk zijn. Daardoor zien we dingen beter in hun juiste verhouding.

woensdag 2 november
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ciska Matthes: Meditatie in beweging

    We bewegen langzaam en aandachtig, zonder streven, zonder haast. Zo wordt iedere beweging een meditatie, niet anders dan het volgen van de ademhaling. Aangenaam en verstillend. Een mooie overgang naar dagelijks bezig zijn.
    Voor iedereen toegankelijk; waar nodig kun je de bewegingen aanpassen aan je eigen vermogen en behoefte.

donderdag 3 november
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Annetje Jikai Brunner: Zoals het is. Meditatie met weinig woorden

    In de stilte zijn woorden vergeten. In absolute helderheid tonen de dingen zich zoals ze zijn. — Zen Master Hung-chi Chen-chueh (1091-1157)

vrijdag 4 november
zaterdag 5 november
zondag 6 november
  • 20:00 – 21:15 Live Lezing met Ciska Matthes: Het Peace Poster Project - een virtuele wandeling

    Begin dit jaar lanceerde Ciska het peaceposterproject. Posters met spirituele teksten zomaar op straat om de mensen te inspireren. Met thema’s als dankbaarheid, in het moment blijven, niet oordelen, vriendelijkheid. Soms in citaten van beroemdheden als Jimi Hendrix en de Dalai Lama, soms zelf geformuleerd.
    Tot nog toe hingen er drie campagnes in resp. Amsterdam, Haarlem en Tilburg. Deze lezing is een virtuele wandeling langs de posters. Ciska zal over haar motivatie voor dit project uitweiden. We zullen foto’s van de posters bekijken en reflecteren op hun betekenis. Het gaat altijd om innerlijke vrede….

maandag 7 november
  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Guido Scholte : Vipassana Meditatie. Thema Handelingen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: Handelingen

  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Guido Scholte: Vipassana Meditatie. Thema Handelingen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: houdingen

dinsdag 8 november
woensdag 9 november
donderdag 10 november
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Verstilling maakt gelukkig

    Hoe meer we leren onze aandacht tot rust te brengen, hoe meer geluk we ontdekken. Een geluk waar we niets voor nodig hebben.

vrijdag 11 november
zaterdag 12 november
zondag 13 november
maandag 14 november
  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Katleen Janssens : Vipassana Meditatie. Thema Anatomische delen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: Anatomische delen

  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Katleen Janssens: Vipassana Meditatie. Thema Anatomische delen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: houdingen

dinsdag 15 november
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Mediteren hoeft nooit saai te zijn

    Als we de juiste balans in meditatie vinden, is het heel fijn te mediteren. Als we het saai beginnen te vinden, doen we vaak iets niet helemaal goed en is het zaak de balans te herstellen.

woensdag 16 november
donderdag 17 november
vrijdag 18 november
zaterdag 19 november
zondag 20 november
  • 20:00 – 21:15 Live Meditatie met Phap Xa: Rust en helderheid

    We kunnen ons ervan bewust worden dat we juist in moeilijke tijden heel veel met onze rust en helderheid kunnen bijdragen. Het is belangrijk dat een kapitein in een storm op hoge zee rustig blijft en vanuit helderheid kan reageren. Moeilijke situaties kunnen pijnlijke gevoelens in ons naar boven brengen en als we weten, hoe we daar met rust en helderheid voor kunnen zorgen, geeft ons dat heel veel vertrouwen in onszelf. Met rust en helderheid herkennen we de voedingsbronnen van ons lijden en kunnen we een uitweg uit moeilijke situaties vinden.

maandag 21 november
  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Mirjam Schild : Vipassana Meditatie. Thema Elementen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: houdingen

  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Mirjam Schild : Vipassana Meditatie. Thema Elementen

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: Elementen

dinsdag 22 november
woensdag 23 november
donderdag 24 november
vrijdag 25 november
zaterdag 26 november
zondag 27 november
maandag 28 november
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ciska Matthes: Aan wie verschijnt deze ervaring?' Zelf-onderzoek

    Meestal zijn we gericht op onze waarnemingen; onze gevoelens, gedachten en alle zintuigelijke indrukken. Nu keren we de aandacht eens om, naar binnen. Wie of wat neemt dit alles waar? Is er een ‘persoon’ te vinden aan wie het leven verschijnt? Of is die persoon eigenlijk ook maar een gedachte?
    Door de illusie van een tastbaar ‘ik’ te ontsluieren, ontdekken we onze oorspronkelijke staat van stilte, ruimte en vrede.

  • 20:00 – 20:45 Live Meditatie met Marjolein Janssen: Vipassana Meditatie. Thema Lichaam in ontbinding

    Wekelijkse meditatieavond op maandag. Deze serie wordt verzorgd door verschillende begeleiders uit de vipassana traditie, ook wel inzichtmeditatie genoemd. De serie is geïnspireerd op het Satipatthana Sutta, een teaching van de boeddha over het beoefenen van mindfulness. De avonden zijn voor iedereen toegankelijk en ook los van elkaar te volgen. Na een korte inleiding is er een half uur meditatie. Na afloop is er een korte uitwisseling. Deze avond is het thema: Lichaam in ontbinding

dinsdag 29 november
woensdag 30 november

Dagelijks meditatie

Lezing op zondag

Met elkaar mediteren is makkelijker. We verzorgen bijna dagelijks een live meditatie in de ochtend van 10.00 – 10.30 uur.  Wekelijks is er bovendien een  live lezing op de zondagavond ter ondersteuning van jou, je beoefening en je meditatiepad… WEERGEVEN

Goed om te weten voor deelname

WEERGEVEN

Aankondigingen

in je mailbox

Ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging met deelname-link (gratis) in je mailbox

"*" geeft vereiste velden aan

Voornaam*
Ik wil aankondigingen ontvangen voor*

Terugkijken

wanneer het je past

Activeer jouw 30NOW Lidmaatschap voor meer toegang en verdieping:

Toegang tot 947+ Meditaties & Lezingen van tientallen kundige begeleiders uit verschillende stromingen;

Deel je vragen en ervaringen met de begeleiders;

Krijg inzicht in veel voorkomende uitdagingen bij het mediteren;

Je behoudt toegang tot het cursusmateriaal van de door jou aangeschafte Live Cursussen en Verdiepingsreeksen;

Onbeperkt toegang tot het 30 Dagen introductie-programma en de verdiepende Hartmeditaties;

Je ondersteunt de ontwikkeling van het platform en maakt onze missie ‘Meditatie voor iedereen’ mogelijk;

Bepaal zelf welk Lidmaatschap-tarief voor jou passend is.

Veel gestelde vragen

Het team van begeleiders verzorgt in deze tijd de meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana). Het is mogelijk een bedrag naar eigen keuze over te maken, we zullen dit met elkaar verdelen. Elk bedrag dat je geeft, is goed – geef waar je blij van wordt.
Donatie voor alle begeleiders  >

De mensen en middelen om het 30NOW platform mogelijk te maken ondersteun je door te kiezen voor een Lidmaatschap – met of zonder extra steun. Hiermee maak je investeringen in de techniek, de communicatie, de technische support, de diversiteit in het aanbod en verdere ontwikkeling van platform mogelijk.

Alvast hartelijk dank!

De tijdsduur van een Live Meditatie is vaak 30 minuten, maar de exacte tijdsduur kan per sessie en begeleider iets afwijken.

Op 30NOW.nl/live vind je de actuele planning en kun je e-mail aankondigingen activeren.
Het aantal geplande Live sessies is afhankelijk van de begeleiders, maar meestal worden er dagelijks nieuwe Live sessies gegeven naast een lezing op de zondagavond.

Heb je een andere vraag over 30NOW Live? Deel het met ons?

Door je te abonneren op e-mail aankondigingen hoef je geen Live sessie te missen.
Je ontvangt 12 uur voor iedere Live sessie een berichtje in je mailbox.

/* Styling for Tablets */@media only screen and ( max-width: 800px ) and ( min-width:481px ) {}/* Styling for phones */@media only screen and ( max-width: 480px ) {}/*Option to add custom CSS */ #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-default .state label:before, #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-icon .state label:before{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-default input:checked ~ .state label:before, #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-icon input:checked ~ .state label:before{ border-color: #f05a1a; } #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-default input:checked ~ .state label:after #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-icon input:checked ~ .state label:after{ border-color: #f05a1a !important; } #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-default input:checked ~ .state label:after{ background-color: #f05a1a !important; } /* checkbox icon */ #gform_wrapper_27 .gform_body .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-icon input:checked ~ .state i{ color: #f05a1a !important; } /* checkbox switches */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch .state:before{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch .state label:after{ background-color: #bdc3c7 !important; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch input:checked ~ .state:before{ border-color: #f05a1a; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch input:checked ~ .state label:after{ background-color: #f05a1a !important; } /* fill switches */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch.p-fill input:checked ~ .state label:after{ background-color: #fff !important; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch.p-fill input:checked ~ .state:before, #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch.p-slim input:checked ~ .state:before{ background-color: #f05a1a !important; } /* slim switch */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_checkbox .pretty.p-switch.p-slim .state:before{ background-color: #bdc3c7 !important; } /* ------------------------------- RADIO STYLES ------------------------- */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-default .state label:before, #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-icon .state label:before{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield_radio .pretty.p-default input:checked ~ .state label:before{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield_radio .pretty input:checked ~ .state label:after{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield_radio .pretty.p-default input:checked ~ .state label:after{ background-color: #bdc3c7 !important; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield_radio .pretty.p-icon input:checked ~ .state i{ color: #bdc3c7 !important; } /* radio switch */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch input ~ .state:before{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch input:checked ~ .state:before{ border-color: #bdc3c7; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch .state label:after{ background-color: #bdc3c7 !important; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch input:checked ~ .state label:after{ background-color: #bdc3c7 !important; } /* slim switch */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch.p-slim .state:before{ background-color: #bdc3c7 !important; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch.p-slim input:checked ~ .state:before, #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch.p-fill input:checked ~ .state:before{ background-color: #bdc3c7 !important; } /* fill switch */ #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch.p-fill input:checked ~ .state:before{ background-color: #bdc3c7 !important; } #gform_wrapper_27.gform_wrapper .gform_fields .gfield .gfield_radio .pretty.p-switch.p-fill input:checked ~ .state label:after{ background-color: #fff !important; }

"*" geeft vereiste velden aan

Voornaam*
Ik wil aankondigingen ontvangen voor*

  • Een donatie/ dana voor de begeleiders ondersteunt hen in het verzorgen van de dagelijkse Live Meditaties en Live Lezingen.
  • Met het Lidmaatschap zijn we in staat:
    • Het huidige aanbod te faciliteren;
    • De communicatie te verzorgen;
    • Ondersteuning te bieden;
    • Het platform technisch verder te ontwikkelen.

Dank namens het team van 30NOW, dank namens alle begeleiders voor je ondersteuning! 

30NOW is een advertentievrij platform en dient volledig gefinancierd te worden door het Lidmaatschapsgeld en donaties (dana).

  • Een donatie/ dana voor de begeleiders ondersteunt hen in het verzorgen van de dagelijkse Live Meditaties en Live Lezingen. Voor meer informatie over onze visie op dana ga je naar 30NOW.nl/doneren
  • Met de opbrengsten uit het Lidmaatschap zijn we in staat:
    • Het huidige aanbod te faciliteren en te verbreden;
    • De communicatie te verzorgen;
    • Ondersteuning te bieden waar nodig;
    • Het platform technisch verder te ontwikkelen;
    • Als deelnemer bepaal je zelf welk Lidmaatschap-tarief voor en volgens jou passend is.

Dank namens het team van 30NOW, dank namens alle begeleiders voor je steun!

 

Zoom worstelde in 2020 met cyber-aanvallen tijdens Zoom Meetings welke zeer verstorend konden zijn. Tegenwoordig heeft Zoom veel maatregelen genomen en de veiligheid flink verbeterd. Bij 30NOW gebruiken we vanaf 25 april 2021 Zoom Webinar. Deze toepassing is niet of nauwelijks negatief te beïnvloeden door buitenstaanders. Dit komt onder andere doordat bij Zoom Webinar, de deelnemer zelf geen video of audio kan activeren.

Heb je vragen of twijfels over het gebruik van Zoom Webinar? Deel ze met ons.

Met een Lidmaatschap kun je de live sessies terugkijken. Daarnaast worden de live sessies soms ook “uitgezonden” op YouTube en Facebook.

Heb je vragen of twijfels over het gebruik van Zoom? Deel ze met ons.

Zoom Webinars zijn voor deelnemers met “zoom-ervaring” heel herkenbaar. Je zal echter merken dat je geen camera en of microfoon kan activeren. Deelnemers zijn namelijk niet zichtbaar met Zoom Webinar. Daarnaast zijn er een aantal speciale functies zoals Q&A welke je mogelijk nog niet kent.

Wanneer je bent aangemeld voor de Live aankondigingen per e-mail maar geen deelname-links ontvangt, dan worden deze waarschijnlijk geblokkeerd door je spam-/reclame-filter.

De oplossing: Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je info(apenstaartje)30NOW.nl aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders toevoegen.

Jazeker. Bij deelname is enkel en alleen de begeleider/ spreker zichtbaar in beeld. Voor deelname is wel registratie verplicht. Zo weten we wie er deelnemen en kunnen we, indien nodig, contact opnemen met de deelnemers.

Heb je een andere vraag over je privacy? Deel het met ons?

Wij maken gebruik van ‘Zoom Webinars’. Een belangrijk kenmerk van Zoom Webinars is dat deelnemers niet zichtbaar en hoorbaar zijn. Dit in combinatie met extra veiligheidsmaatregelen op de achtergrond maakt dat je veilig gebruik kunt maken van Zoom als deelnemer.

Vragen of twijfels? Neem contact met ons op.

Ja dat kan. Met de volgende bankgegevens kun je het bedrag voor het Lidmaatschap of Dana (donaties) voor de begeleiders overmaken.

Rekeningnummer: NL11BUNQ2067341758 t.n.v. 30NOW

Vermeld alsjeblieft in de beschrijving welke bijdrage het betreft. Wanneer het een Lidmaatschap betreft, stuur ons dan ook even een bericht zodat we weten aan welk e-mailadres het Lidmaatschap gekoppeld moet worden.

Alvast bedankt!

Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om alles terug te luisteren/ terug te kijken en ook achteraf vragen te stellen.
Heb je al een Lidmaatschap? Klik dan hier.

Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.

Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om alles terug te luisteren/ terug te kijken en ook achteraf vragen te stellen.
Heb je al een Lidmaatschap? Ga dan naar Mijn Meditatie-pagina.

Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.

De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kan je eenvoudig delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op ieder terugkijk-pagina (zie demo).

De meditaties uit het 30 Dagen programma en de Hartmeditaties kun je niet delen.

In de week van 20 april 2021 hebben ‘Zoom Webinar’ uitgebreid getest als mogelijke vervanger van Crowdcast. Uit alle analyses en ontvangen feedback bleek dat Zoom Webinar de beste kwaliteit, veiligheid en flexibiliteit biedt voor de 30NOW Live Meditaties & Lezingen. Daarom hebben we besloten over te stappen op Zoom Webinar waarmee deelname via Crowdcast niet meer mogelijk is.

Loop je ergens tegenaan of je twijfels? Neem contact met ons op.

Bij de dagelijkse live meditaties en de live lezing op zondag is alleen de begeleider te horen en te zien. Je kunt als deelnemer wel reageren via de chat!

Bij live sessies van Live Cursussen kun je ook (desgewenst) je eigen camera en microfoon inschakelen.

Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.

Bij deelname met een PC, Mac of laptop wordt tijdens de dagelijkse Live Meditaties en de wekelijkse Live Lezingen, bovenin je Zoom-venster, het aantal live deelnemers weergegeven.
Bij smartphones en tablets (oftewel mobiele apparaten) is deze functie nog niet beschikbaar en wordt het aantal live deelnemers daarmee ook niet weergegeven. Toch benieuwd naar het aantal live deelnemers? Deel het via de chat!

De geluids- en beeldkwaliteit kan per live sessie verschillen. Van invloed zijn de lokale internetverbinding en de apparatuur van de betreffende begeleider. Daarnaast kan ook je lokale internetverbinding en hardware/ apparatuur van invloed zijn op de kwaliteit.

Heb je vragen of opmerkingen over de kwaliteit? Deel het met ons.

Sommige begeleiders maken gebruik van een gong of bel om het begin en/ of einde van een meditatie of lezing aan te kondigen.
Het geluid van een gong of bel tijdens een live sessies is afhankelijk van enkele factoren:
  • De lokale Zoom microfooninstellingen bij de begeleider. Zo is er standaard met Zoom een automatische ruisonderdrukking actief waarmee harde achtergrondgeluiden minder goed hoorbaar zijn. Dit brengt met zich mee dat het geluid van een gong of bel soms ook minder volledig hoorbaar is.
  • Het type gong of belletje heeft invloed op het volume en het soort geluid.
  • Het soort microfoon welke tijdens de live sessie wordt gebruikt heeft ook invloed op het geluid (volume en de toonhoogte).

Heb je andere vragen of opmerkingen over het gong- of belgeluid? Neem contact op met Team Ondersteuning.

Reacties tijdens Live Lezingen en Live Meditaties zijn beperkt zichtbaar.

Wanneer je beschikt over een Lidmaatschap heb je onder andere de mogelijkheid om ook achteraf op Live sessies met beeld te reageren.
Meer informatie over het Lidmaatschap vind je hier.

De optie om te reageren op Live sessies is voor iedereen beschikbaar tijdens de Live stream.

Deelnemers met een Lidmaatschap hebben daarnaast de mogelijkheid om:

  • Live sessies met video terug te kijken
  • Live sessies met alleen audio terug te luisteren
  • Achteraf te reageren op alle Live sessies met beeld

Gebruik de deelname-link, in de e-mail aankondigingen of op 30NOW.nl
De Zoom applicatie is beschikbaar voor alle apparaten en wordt automatisch gedownload.

Vragen of technische problemen? Deel het met ons.

Vanaf 25 april 2021 gebruiken we ‘Zoom Webinar’ voor het aanbieden van Live Meditaties & Lezingen. Hiermee kunnen we de beste kwaliteit, veiligheid en flexibiliteit bieden.
De deelname-link voor iedere Live sessie verschijnt in de e-mail aankondigingen en op 30NOW.nl/live.

Indien je nog niet eerder gebruik hebt gemaakt van Zoom dan installeer je (eenmalig) de Zoom Applicatie.
Je kan reageren met behulp van de chat en je komt zelf niet in beeld.

Het opsplitsen in (live online) groepen voor interactieve contactmomenten, met beeld en geluid, is soms een onderdeel van een Live Cursus.
Hiervoor maken begeleiders gebruik van ‘Breakout Rooms’ in Zoom.

Je hebt daarbij als deelnemer altijd de mogelijkheid om niet deel te nemen aan Breakout Rooms. In dat geval blijf je in de zogenaamde “Main Room” wanneer de Breakout Rooms actief zijn.

De begeleider zal je hierover het nodige vertellen. Ook kun je bij vragen contact opnemen met Team Ondersteuning.

Hier vind je alle informatie over 30NOW Live en Live Meditaties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Live? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.

De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen is een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht: een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in stijlen en inhoud van de aangeboden meditaties, sluiten ze alle aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die andere kwaliteiten tot ontwikkeling kunnen brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.

Zie ook 30NOW.nl/over-30now

De begeleider kiest het onderwerp/ thema voor de Live sessie. Onderwerpen kunnen daarnaast door leden worden aangedragen.

Begeleiders bepalen zelf wanneer en met welke regelmaat ze een Live Meditatie of Lezing organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je ook per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties en Live Lezingen organiseert.
Tip: Bekijk 30NOW.nl/live voor de actuele planning en/ of maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 12 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.

Ja, dat klopt. Live sessies worden vanaf december 2019 aangeboden met beeld/ video en geluid/ audio.

This is an automatically translated version of 30NOW.nl - Translations may not always be accurate