30NOW Live

In deze meditatie onderzoeken we wat er nu is als startpunt voor een nieuwe (werk)week.

Het spirituele pad omvat alles; zowel de formele beoefening op het meditatiekussen als de informele toepassing in het dagelijks leven. Beide kunnen grote uitdagingen met zich meebrengen. Vertrouwen in het pad zoals het zich ontvouwt is essentieel wanneer je leeft vanuit jouw Boeddhanatuur. In deze meditatie geven we aandacht aan dit vertrouwen, zodat het zal groeien in je hart. Met ruimte voor reflectie na de meditatie.

Deze meditatie maakt onderdeel uit van een serie van acht: 8, 13, 24 en 27 september; 1 en 13 oktober en twee in november. In geleide meditaties nemen we steeds één pijler van vreugde onder de loep.
In deze tijden van stress en slecht nieuws is het voor veel mensen niet altijd makkelijk om vreugde te beleven. Volgens de dalai lama en Desmond Tutu strekt vreugde veel verder dan geluk, omdat geluk nogal afhankelijk is van externe omstandigheden. Vreugde niet: het is een gevoel in geest en hart dat in iedere omstandigheid is op te roepen en dat veel dichter komt bij wat in ons leven bezieling, voldoening en betekenis geeft. Ondanks alle pijn die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt.

Als we ons richten op de essentie van het hier en nu – ‘het nu-ste van het nu en het hier-ste van het hier’ – dan ontdekken we dat er alleen pure aanwezigheid overblijft. Stil en vredig, alleen maar zijn.

Met welke houding mediteer je? Hoe kun je het ” juiste” midden vinden?

Halverwege de jaren ’80, in een tumultueuze periode in mijn leven, leerde ik mediteren bij Ton Lathouwers. Het was voor mij een enorme revelatie. Het bracht mij terug bij iets wat er altijd al was, maar waarvan ik volkomen was vervreemd. Het is de grootste inspiratiebron in mijn leven gebleven. Ondertussen integreerde ik het onder de noemer mindfulness in mijn werk als psychiater en leid ik zelf een zengroep in Antwerpen. Bij Lannoo publiceerde ik een aantal boeken over mindfulness en over boeddhisme.

Ecodharma is het boeddhistische antwoord op onze ecologisch hachelijke situatie. Vanavond kijken we wat het boeddhisme hierover te zeggen heeft en verkennen we boeddhistische hulpbronnen die ons kunnen helpen ons met onze innerlijke- zowel als de uiterlijke natuur te (her)verbinden.

Marjolein beoefent vipassana-meditatie sinds 2011. Ze heeft sindsdien vele retraites gedaan in Nederland, de Verenigde Staten en Myanmar. In Myanmar is zij voor een periode ingetreden geweest als boeddhistische non. Marjolein is een gecertificeerd “Buddhist Eco-Chaplain” (iemand die anderen ondersteund in het creëren of verstevigen van een compassionele relatie met de natuur). Marjolein begeleidt o.a. online meditatie-activiteiten bij Bright Dharma, Amsterdam Inzichtmeditatie en Insight Meditation Center. Ze is retraitebegeleider in opleiding bij het Insight Retreat Center in Californië.

Mediteren kan betekenen dat we actief aan het werk gaan om te kalmeren, concentratie op te bouwen, iets neer te zetten. In deze meditatie een uitnodiging om simpelweg te zijn. Samen. Wees welkom.
Riët Aarsse volgt lange retraites in het oosten en westen. Ze is aangesloten bij het collectief van retraitebegeleiders vipassana.nu, initiator van amsterdaminzichtmeditatie.nl en leraar Insight Dialogue.