‘Kom van je kussen!
Geëngageerd boeddhisme’

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’. In deze meditatie staan we stil bij het hoorvermogen: horen zonder te luisteren. We trainen de aandacht om bij het gekozen zintuig te blijven en bekijken hoe de geest reageert. Deze oefening kun je makkelijk in het dagelijks leven doen, terwijl je bezig bent. De stiltes zullen langer duren.

Met deze lezing opent Irène Kaigetsu Bakker de themamaand ‘Geëngageerd boeddhisme’ bij 30NOW van 15 mei – 14 juni. Een algemene inleiding waarbij o.a. wordt stilgestaan bij:
– Wat betekent ‘geëngageerd boeddhisme’ en waarin verschilt het van christelijke naastenliefde?
– Wat zijn inspirerende voorbeelden van mensen, zowel uit het verleden als het heden, die met inzet / vyria ‘van hun kussen gekomen’ zijn?
– Welke iconische voorbeelden uit het boeddhisme zijn er, zoals de bodhisattva’s van compassie, die ons kunnen bemoedigen zelf een stap te zetten om leed te verzachten of te transformeren?
– Welke initiatieven bestaan er al in Nederland, waarbij je je zou kunnen aansluiten?

Er is ook ruimte voor het stellen van vragen: Vragen kun je tijdens deze live sessie niet alleen via de chat delen maar ook via je microfoon “inspreken”. Tijdens de live sessie wordt dit uitgelegd.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’. Als we ons bewust zijn van onze onderlinge verbondenheid ontstaat als vanzelf de kwaliteit van mededogen.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Hoe zitten met wat is het verschil kan maken

Voor deelname ga je naar 30NOW.nl/tien-spirituele-metgezellen

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Bhikshuni Chân Trai Nghiêm was ordained by Zen Master Thich Nhat Hanh in 2009 and became a Plum Village Dharma Teacher in 2020. She grew up in Japan and emigrated to the US at the age of thirteen. Before joining the monastic order in Plum Village, France, she traveled as a concert violinist throughout the world. Prior to becoming a nun, she was also a yoga teacher. As a young Dharma Teacher in the Plum Village Tradition, she enjoys exploring creative ways to express the Dharma, cultivating harmony and healing in body and mind, and sharing the art of mindful living with friends around the world, especially in her native country of Japan, where she travels annually to lead retreats.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Het ervaren van empathie – meevoelen met een ander – is mooi en belangrijk, we zouden daar meer van kunnen gebruiken in onze samenleving. Maar meer compassie zou nóg mooier zijn, voor onszelf en voor de ander. Compassie is eigenlijk empathie-plus. Hoe zit dat? Hoe voelt dat? Luister mee, mediteer mee, ervaar het zelf!

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Een meditatie om empathie te onderzoeken en vanuit de empathie naar een heilzame actie over te stappen die een stabiel, open en tevreden hart geeft.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Een thuis creëren voor mezelf en de ander.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Wanneer we naar de wereld kijken, kunnen we diep geraakt worden door het lijden dat er is. De vele crises waar we voor staan kunnen uitzichtloos lijken. Soms overweldigt het ons en kunnen we gevoelens van machteloosheid of wanhoop ervaren.

Hoe kunnen we het lijden van de wereld erkennen zonder erdoor overspoeld te geraken? Is dat wel mogelijk? Hoe kunnen we meer balans en draagkracht vinden in onszelf? En wat betekent mindful handelen in het licht van de huidige klimaatcrisis?

Het geëngageerd boeddhisme van zenleraar Thich Nhat Hanh ontstond tijdens de oorlog in Vietnam. In deze moeilijke context ondervond hij het belang van de beoefening van mindfulness om te kunnen blijven ijveren voor vrede.

In deze lezing deelt Leni Cellini wat ze van Thich Nhat Hanh en zijn kloosterlingen geleerd heeft over hoe we beter zorg kunnen dragen voor onszelf, voor onze geest, en voor de aarde.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’:

“Present moment, wonderful moment” is een mantra van Thich Nhat Hanh die we samen zullen beoefenen om onze vreugde en dankbaarheid te voeden. We staan stil bij de vele voorwaarden voor ons geluk die hier en nu al aanwezig zijn. Zo kunnen we met meer frisheid en weerbaarheid terug de wereld ingaan.

Micro-agressie verwijst naar gebeurtenissen die nauwelijks opvallen omdat ze zo frequent en gewoon zijn. Ze kunnen echter met grote regelmaat zorgen voor een onaangenaam mini- of microconflictje en als dat maar vaak genoeg gebeurt, kan dat op z’n minst een flinke deuk in je zelfvertrouwen geven en – op den duur – zelfs leiden tot trauma’s. Het kan gaan om incidenten met een collega, een buurman, je lief maar soms ook met de organisatie waar je werkt. Bewust of onbewust zegt iemand iets beledigends of stelt een ongevoelige vraag over bijvoorbeeld gender, etnische afkomst, leeftijd, uiterlijke kenmerken of lichaamsbouw. Je staat er niet bij stil en wilt er zeker niet over klagen omdat het zo mini is maar langzaam maar zeker begint het aan je te knagen …. Deze meditatie kan helpen om je deze situaties bewust te worden.

Voor deelname ga je naar 30NOW.nl/tien-spirituele-metgezellen

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme.’: De actuele wereld kan overweldigend zijn en raakt ons, bewust of onbewust. Wijs en compassievol in interactie gaan met de wereld nodigt ons uit om vaardig om te gaan met onze innerlijke reacties. Zo binnen, zo buiten!

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Joost gaat in gesprek met Stef Lauwers. Stef is afgestudeerd aan de KU Leuven in de godsdienstwetenschappen en in de culturele antropologie, werkte als identiteitsbegeleider, hogeschooldocent levensbeschouwing, (boeddhistisch) geestelijk verzorger en docent boeddhistisch geestelijke verzorging. Hij is o.a. zen beoefenaar en werkzaam als geestelijk verzorger in een verpleeghuis en voorzitter van de commissie ethiek. Omgaan met ziekte, ouderdom en dood maken deel uit van zijn dagelijks werk. Op welke manier is het boeddhisme een inspiratiebron in zijn werk?

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: Een oefening in samen zitten, in samen rusten in het nu. Een oefening in het doorbreken van patronen, niet door te doen, maar door niet te doen. Een oefening zonder doel, maar slechts met de intentie te oefenen en wie weet merken we dan zomaar opeens midden op de dag een patroon en hebben we op dat moment de mogelijkheid om het patroon te doorbreken. Maar eerst en vooral… zullen we samen zitten, niet morgen maar (in het) Nu.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’: In deze meditatie zal ik de kwaliteiten Metta – Liefdevolle vriendelijkheid, Karuna – Compassie en Mudita – Medevreugde verweven. Deze kwaliteiten waren essentieel bij het vrijwilligerswerk dat ik heb gedaan in een vluchtelingenkamp. Die ervaring was heel bijzonder. Na de meditatie is er ruimte om een kwartier samen uit te wisselen.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’. In deze meditatie staan we stil bij het tastvermogen: ruimte voor fysieke gewaarwordingen. We leren er vriendschap mee te sluiten, zonder voorkeur en zonder afkeer. Deze oefening kun je makkelijk in het dagelijks leven doen, terwijl je bezig bent. De stiltes zullen langer duren.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’. Voor mij gaat de leer van Boeddha in essentie over hoe wij leven en hoe wij ons gedragen met en ten opzichte van anderen. Het gaat over het begrijpen van lijden en het ontwikkelen van een manier van leven die onze totale menselijkheid omarmt. Dat is waarom geëngageerd Boeddhisme naar mijn mening ook betrekking heeft op een thema als ‘Diversiteit en inclusiviteit’. In deze lezing wil ik hier nader op ingaan d.m.v. (persoonlijke) reflecties en meditaties.

Themamaand ‘Kom van je kussen! Geëngageerd boeddhisme’. Hoe moeilijk kan het zijn om aandachtig aanwezig te zijn voor het pijnlijke! Zowel in ons als buiten ons. In deze themamaand over geëngageerd boeddhisme is het goed om ons te realiseren dat engagement, betrokkenheid bij de wereld om ons heen, begint bij betrokken zijn en ons openstellen voor wat er in ons speelt. Het mooie en het moeilijke. ‘De pijn en het fijn’ . Doe mee, mediteer mee en ervaar dit zelf!