Meditatie Cursussen & Reeksen – Live, On-demand & Gratis

Cursussen

Gezamenlijke start op een vast tijdstip;

Wekelijkse of maandelijkse verdiepende, vaak interactieve, live sessies die je meestal later kunt terugkijken;

Stapsgewijs toegang tot cursusmateriaal;

Mogelijkheid om ervaringen en vragen te delen met de begeleider en andere deelnemers.

Retraites

Gezamenlijke start op vast tijdstip;

Deelnemers volgen dagelijks een programma met stille en begeleide meditaties, lezingen, mindful bewegen en uitwisseling onder begeleiding van een ervaren begeleider;

Een retraite biedt de kans om afstand te nemen van de dagelijkse routine, tot rust te komen en nieuwe inzichten op te doen.

Verdiepings-
reeksen

Start ‘on demand’ op zelfgekozen tijdstip;

Direct toegang tot cursusmateriaal met verdiepende lezingen, teksten, oefeningen, geleide meditaties en meer;

Mogelijkheid om ervaringen en vragen te delen met de begeleider en andere deelnemers.

Sangha’s

Doorlopend toegankelijk, wanneer het je past;

Maandelijkse verdiepende, vaak interactieve, live sessies;

Een sangha biedt naast live bijeenkomsten ook extra inspiratie en verdieping, zoals inspiratiemails en opnames van gastsprekers.

Mogelijkheid om ervaringen en vragen te delen met de begeleider en andere deelnemers.

Belangrijke aandachtspunten bij deelname aan een retraite

Bij het deelnemen aan een online retraite zijn er enkele belangrijke aandachtspunten:

We maken gebruik van Zoom Meetings. Hiervoor dien je (eenmalig) vooraf de Zoom applicatie te downloaden en installeren op je apparaat. Ben je niet bekend met Zoom Meetings, bekijk dan voorafgaand aan de retraite de 'Hoe werkt Zoom Meetings?'-handleiding.
Technische voorbereiding: controleer je internetverbinding, audio en video-instellingen om een soepele ervaring te garanderen. Wij gaan ervan uit dat je met beeld en geluid aanwezig kunt zijn tijdens de Zoom-sessies.
Dit is een 'camera-aan' retraite. We willen een ruimte creëren die zoveel mogelijk aanvoelt alsof we bij elkaar zijn. In de Zoom-sessies hebben we daarom allemaal de camera aan. Dit geeft een gevoel van samen zitten, in plaats van alleen namen op een scherm te zien. Wij nodigen je ook uit, als het je past, om in beeld te mediteren. Zodat we samen de verbondenheid voelen als sangha. Je hoeft tijdens het mediteren niet naar het scherm gericht te zitten.
Rustige en stille ruimte: kies een rustige en comfortabele ruimte waar je zo min mogelijk wordt afgeleid of gestoord. Dit bevordert een geconcentreerde meditatie-ervaring. Laat huisgenoten weten dat je deelneemt aan een retraite en vraag om support bij het creëren van een rustige setting tijdens de retraitedagen om onnodige onderbrekingen te voorkomen.
Tijdschema: Volg het aangegeven tijdschema van de retraite, inclusief inlogtijden voor sessies en pauzes. Dit helpt om de structuur en diepgang van de retraite te behouden.
Interactie en betrokkenheid: Doe actief mee aan de sessies door je camera aan te zetten. Zet je microfoon uit, behalve wanneer je spreekt, om achtergrondgeluid te vermijden. Stel vragen en neem deel aan uitwisselingen op de momenten dat je hiertoe wordt uitgenodigd, zoals je dat ook tijdens een fysieke retraite zou doen.
Zelfdiscipline: Aangezien je thuis bent, vergt het enige zelfdiscipline om deel te nemen zoals je dat tijdens een fysieke retraite zou doen. Houd jezelf verantwoordelijk voor je betrokkenheid. Houd je, zoveel als mogelijk is, aan het schema van de retraite. Er worden tijdens de retraite suggesties gegeven voor activiteiten tussen de meditaties, zoals werkmeditatie (samu) in of rond je huis. Gun jezelf de ervaring de retraite de hele dag door te laten duren.

Does 30NOW provide Teachings and Courses in English?

Most of the offerings are in Dutch, but we regularly offer Live Lectures in English. In addition, some Live Courses, In-Depth Series and Live Retreats are also largely in English. See 30NOW.nl/cursussen-reeksen and use the language filter.

Good to know: The translation option in the menu bar is a feature that allows you to easily translate the content of 30NOW.nl from Dutch to English. The button, when clicked, activates a translation tool that automatically converts the text on the page from Dutch to English, making it more accessible for users who speak English but not Dutch.

Heb ik een Lidmaatschap nodig voor deelname aan cursussen?

Nee, voor deelname aan (bijna alle*) Live Cursussen, Verdiepingsreeksen en Live Retraites is geen Lidmaatschap nodig.
Als je geen Lidmaatschap hebt, maak je eenvoudig een gratis Cursussen-account aan.
Hiermee krijg je de juiste toegang tot je cursussen en ontvang je alle bijbehorende informatie per e-mail.

Wil je weten welk account het beste bij je past? Bekijk dan accounts vergelijken.

* De reeks Hartmeditaties is exclusief beschikbaar voor leden.

Heb je nog vragen? Neem even contact met ons op.

Heb ik onbeperkt toegang tot cursusmateriaal?

Met een actief lidmaatschap behoud je onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal van aangekochte cursussen, waaronder videolezingen, teksten, oefeningen en geleide meditaties.

Voor opnames van live sessies, zoals Zoombijeenkomsten binnen cursussen en jaargroepen, geldt een uitzondering. Vanwege privacyoverwegingen en beperkte opslagcapaciteit blijven deze maximaal één jaar na afloop van de cursus beschikbaar om terug te kijken.

Hoe bekijk of stop ik mijn automatische betalingen?

Je gaat naar 30NOW.nl/betalingen en kijkt onder het kopje "Automatische betalingen". Daar zie je in één overzicht welke automatische (terugkerende) betalingen er lopen en kun je deze eenvoudig stopzetten.

Hoe gebruik ik mijn Inspiratie-geschenk?

Inspiratie-geschenk ontvangen? Als eerste, van harte welkom!

In de e-mail die je hebt ontvangen is het Inspiratie-Geschenk bijgevoegd als PDF-bijlage. Hierop staat de activatiecode vermeld.
Log in met je 30NOW account. Nog geen 30NOW account? Maak dan eerst hier een gratis Cursussen account aan.
Selecteer de Verdiepingsreeks welke staat vermeld op je Inspiratie-Geschenk.
Bij het aanmeldformulier vul je de Inspiratie-Geschenk activatiecode in. Hiermee wordt het aankoopbedrag gewijzigd naar nul euro.

Heb je vragen over de activatie van je Verdiepingsreeks? Neem contact op met Team Ondersteuning. We helpen je graag!

Hoe kan ik betalen?

Op de volgende pagina's kun je betalingen doen:

Cursussen: Betalingen voor cursussen gebeuren via de aanmeldpagina's op 30NOW.nl/cursussen-reeksen
Lidmaatschap: Betalingen voor het lidmaatschap gaan via 30NOW.nl/lidmaatschap
Donaties: Doneren voor de begeleiders van de dagelijkse meditaties kan via 30NOW.nl/doneren
Inspiratiegeschenk: Verdiepingsreeksen die je cadeau geeft betaal je via 30NOW.nl/geschenk

Op dit moment ondersteunen we de volgende online betaalmethoden:

Voor eenmalige betalingen:
iDEAL | Wero, Krediet- en debetkaarten, PayPal, Bancontact, SEPA overboeking, SOFORT Banking, KBC/CBC Payment, Belfius Direct Net, en GiroPay.

Voor automatische (terugkerende) betalingen:
iDEAL | Wero, Kredietkaarten en Bancontact

Daarnaast kun je het lidmaatschapstarief of cursusdeelnametarief ook overmaken naar bankrekeningnummer NL11BUNQ2067341758 t.n.v. 30NOW. Vermeld bij de overschrijving welke bijdrage het betreft en stuur ons een bericht, zodat we weten aan welk e-mailadres het lidmaatschap of de cursustoegang gekoppeld moet worden.

Alvast bedankt!

Hoe kan ik mijn deelname aan een cursus of retraite annuleren en wat zijn de voorwaarden?

Om je deelname aan een cursus of retraite te annuleren, vragen wij je om het volgende te doen:

E-mail Versturen: Stuur zo snel mogelijk, maar uiterlijk 24 uur voor de start van de cursus of retraite, een annuleringsverzoek via het contactformulier op 30NOW.nl/help. Vermeld je volledige naam en de specifieke cursus of retraite waarvoor je je hebt ingeschreven.
Administratiekosten: Houd er rekening mee dat bij annulering 6% administratiekosten worden ingehouden op het totale bedrag van je aanmelding. Deze kosten zijn noodzakelijk voor de administratieve afhandeling van je annulering.
Teruggave: Je ontvangt de teruggave van het resterende bedrag (na aftrek van de administratiekosten) als je annulering minstens 24 uur voor de start van de cursus of retraite plaatsvindt.
Terugstorting: Het terug te ontvangen bedrag wordt gestort op dezelfde rekening waarmee de betaling is verricht. Dit gebeurt doorgaans binnen enkele werkdagen na de verwerking van je annulering.

Heb je een andere vraag?

Neem dan contact met ons op.

Geef een Verdiepingsreeks cadeau

Ben je op zoek naar een cadeau in de vorm van inspiratie, inzicht en innerlijke rust? Dan biedt het Inspiratiegeschenk wellicht uitkomst. Met het Inspiratiegeschenk kan jouw dierbare een 30NOW Verdiepingsreeks volgen wanneer het hem/haar uitkomt.

Inspiratiegeschenk

Ga verder met 'Na de Retraite'

We gebruiken alleen cookies die nodig zijn voor het goed functioneren van 30NOW. Geen tracking door derden.
Meer weten? Bekijk ons cookiebeleid, privacybeleid en onze voorwaarden.

Ik ga akkoord

This page has been automatically translated from Dutch. Some phrasing may feel less natural.

More information

Cursussen

Boeken

Boeken

Cursussen

Retraites

Verdiepings- reeksen

Sangha’s

Heb je een andere vraag?

Geef een Verdiepingsreeks cadeau

Verdiepings-
reeksen