Cursussen
Ontdek inspiratie uit diverse stromingen
Boeken




















Ontdek inspiratie uit diverse stromingen
Gezamenlijke start op een vast tijdstip;
Wekelijkse of maandelijkse verdiepende, vaak interactieve, live sessies die je meestal later kunt terugkijken;
Stapsgewijs toegang tot cursusmateriaal;
Mogelijkheid om ervaringen en vragen te delen met de begeleider en andere deelnemers.
Gezamenlijke start op vast tijdstip;
Deelnemers volgen dagelijks een programma met stille en begeleide meditaties, lezingen, mindful bewegen en uitwisseling onder begeleiding van een ervaren begeleider;
Een retraite biedt de kans om afstand te nemen van de dagelijkse routine, tot rust te komen en nieuwe inzichten op te doen.
Start ‘on demand’ op zelfgekozen tijdstip;
Direct toegang tot cursusmateriaal met verdiepende lezingen, teksten, oefeningen, geleide meditaties en meer;
Mogelijkheid om ervaringen en vragen te delen met de begeleider en andere deelnemers.
Gezamenlijke start op vast tijdstip;
2 tot 4-urige live verdieping rond een specifiek thema;
Tijdens de workshops via Zoom, zijn er inleidingen, meditatie en er is ruimte voor uitwisseling;
Workshops worden niet opgenomen.
Bij het deelnemen aan een online retraite zijn er enkele belangrijke aandachtspunten:
Most of the offerings are in Dutch, but we regularly offer Live Lectures in English. In addition, some Live Courses, In-Depth Series and Live Retreats are also largely in English. See 30NOW.nl/cursussen-reeksen and use the language filter.
Good to know: The translation option in the menu bar is a feature that allows you to easily translate the content of 30NOW.nl from Dutch to English. The button, when clicked, activates a translation tool that automatically converts the text on the page from Dutch to English, making it more accessible for users who speak English but not Dutch.
Nee, voor deelname aan (bijna alle*) Live Cursussen, Verdiepingsreeksen en Live Retraites is geen Lidmaatschap nodig.
Als je geen Lidmaatschap hebt, maak je eenvoudig een gratis Cursussen-account aan.
Hiermee krijg je de juiste toegang tot je cursussen en ontvang je alle bijbehorende informatie per e-mail.
Wil je weten welk account het beste bij je past? Bekijk dan accounts vergelijken.
* De reeks Hartmeditaties is exclusief beschikbaar voor leden.
Heb je nog vragen? Neem even contact met ons op.
Met een actief lidmaatschap houd je onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal van aangekochte cursussen. Dit materiaal omvat onder andere video-lezingen, teksten, oefeningen en geleide meditaties.
Vanaf april 2025 geldt hierop één uitzondering: de opnames van live sessies (zoals Zoom-bijeenkomsten binnen cursussen en jaargroepen) zijn met het lidmaatschap, vanwege privacyoverwegingen en beperkte opslagcapaciteit, maximaal één jaar na afloop van de cursus terug te kijken.
Inspiratie-geschenk ontvangen? Als eerste, van harte welkom!
Heb je vragen over de activatie van je Verdiepingsreeks? Neem contact op met Team Ondersteuning. We helpen je graag!
Om je deelname aan een cursus of workshop te annuleren, vragen wij je om het volgende te doen:
Met een (actief) Lidmaatschap heb je onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal van de door jou aangeschafte Live Cursus of Verdiepingsreeks.
Met een Cursussen account verschilt de toegangsperiode per Live Cursus of Verdiepingsreeks. Meer informatie hierover vind je op de aanmeldpagina van de desbetreffende Live Cursus of Verdiepingsreeks.
Heb je hierover een vraag? Neem contact met ons op.
Bekijk de onderstaande schermopname om te zien hoe je een bericht kunt plaatsen en verwijderen.
Bekijk hier de schermopname.
Bij 30NOW maken we, tijdens de Live Cursussen, 30NOW Next en Live Sangha avonden, gebruik van Zoom Meetings.
Bij de dagelijks Live Meditaties en Live Lezingen op zondag, maken we gebruik van Zoom Webinar.
Onderstaande uitleg gaat over Zoom Meetings en heeft dus betrekking op de Live Cursussen, 30NOW Next en Sangha Live avonden.
Zoom Meetings is een videoplatform dat het mogelijk maakt om online sessies/ bijeenkomsten te organiseren waarbij de deelnemers elkaar live kunnen zien en horen.
Een handige video-handleiding over hoe je deelneemt aan een (Live) Zoom bijeenkomst vind je hieronder.
Tijdens een Zoom-meeting kunnen deelnemers gebruik maken van reactions/ reacties door op het "Reactions"-icoon te klikken in de onderste balk. Dit opent een pop-upmenu met verschillende emoticons die kunnen worden geselecteerd. Na het selecteren van een emoticon wordt het weergegeven in het scherm van de deelnemer en zichtbaar voor de begeleider en andere deelnemers van de live sessie. Reactions kunnen worden gebruikt om snel en niet-verstorend te communiceren met andere deelnemers tijdens de live sessie, bijvoorbeeld om aan te geven dat je graag wilt reageren door iets te zeggen.
Voor deelname aan een Zoom Meeting kan het prettig zijn om wat ervaring op te doen met Zoom Meetings. Hiervoor kun je:
Bij deelname aan een Zoom Meeting moet je op de volgende zaken letten:
Neem dan contact op met Team Ondersteuning. We helpen je graag!
We maken een onderscheid tussen 4 betalingen:
Tegelijkertijd mag geld nooit een belemmering vormen voor deelname. Daarom geldt:
Mocht het niet mogelijk zijn om het Lidmaatschap-basisbedrag of een cursus deelname-tarief te betalen, neem dan contact met ons op, zodat we voor jou tot een passende afspraak kunnen komen. Hoewel we als organisatie kosten maken, vinden we dat geld nooit een belemmering mag zijn om toegang te krijgen.
Dank namens het team van 30NOW, dank namens alle begeleiders voor je ondersteuning!
Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan contact op met Team Ondersteuning, wij helpen je graag!
Bij 30NOW maken we, tijdens de Live Cursussen en Live Sangha avonden, gebruik van Zoom Meetings.
Bij de dagelijks Live Meditaties en Live Lezingen op zondag, maken we gebruik van Zoom Webinar.
Een kenmerk van Zoom Webinars is dat deelnemers niet zichtbaar en hoorbaar zijn.
Bij Zoom Meetings passen we extra veiligheidsmaatregelen toe zodat toegang alleen mogelijk is voor de cursus-deelnemers.
Vragen of twijfels? Neem contact met ons op.
Voor de meeste Verdiepingsreeksen is dit mogelijk met het Inspiratie-Geschenk: 30NOW.nl/inspiratie-geschenk
Ja, dat kan. Bij aanschaf van het Lidmaatschap, Live Cursussen, Verdiepingsreeksen of het Inspiratie-Geschenk kun je bij het aanmeldformulier de gegevens van de organisatie/ het bedrijf invoeren. Na betaling ontvang je de factuur, met de ingevoerde bedrijfsgegevens, in je mailbox.
Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.
De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kun je ook vrij delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op iedere terugkijk-pagina.
Bekijk hier de schermopname.
De meditaties uit de 30 Dagen Reeks en andere Cursussen en Verdiepingsreeksen kun je niet delen.
Ja, dat is zeker mogelijk. Wij begrijpen dat sommigen de voorkeur geven aan directe bankoverschrijvingen. Daarom bieden wij de optie om betalingen te verrichten door een bedrag over te maken naar ons rekeningnummer.
Volg onderstaande stappen om je betaling te voltooien:
Zodra je betaling is verwerkt, ontvang je van ons een bevestiging en verdere informatie voor toegang tot het product waarvoor je hebt betaald.
Heb je nog vragen of heb je hulp nodig bij het proces? Neem gerust contact met ons op. We staan klaar om je te helpen.
In het algemeen bieden retraites de mogelijkheid om intensiever met meditatie bezig te zijn. Deelnemers volgen een schema met (deels begeleide) meditaties gedurende de dag, vaak van 's ochtends tot 's avonds. De retraites bij 30NOW zijn meerdaagse retraites en een vereiste is dat deelnemers hier al mee vertrouwd zijn. Een retraite vereist ook enige stabiliteit en psychische gezondheid. Hoewel er samen wordt gemediteerd en er momenten zijn van uitwisseling, is de begeleider niet in staat om je tijdens de retraite de individuele psychologische zorg te bieden die je wellicht wel nodig hebt.
Om die redenen hanteren we de volgende richtlijnen voor deelname:
Zodra je bent ingelogd, kun je jouw aangeschafte Live Cursussen en Verdiepingsreeksen vinden in het hoofdmenu onder CURSUSSEN > MIJN CURSUSSEN.
Heb je hier nog vragen over? Neem dan gerust contact met ons op via 30NOW.nl/help.
We hebben enkele basisgegevens (voornaam, achternaam en e-mailadres) nodig om je te kunnen registreren voor een Live Cursus, Verdiepingsreeks of Live Retraite. Dit gebeurt met het aanmaken van een (gratis) Cursussen-account of (betaald) Lidmaatschap-account.
Een account is vereist vanwege de volgende redenen:
Heb je hierover een vraag? Neem contact met ons op.
Een online meditatieretraite is een virtuele versie van een traditionele retraite, waarbij deelnemers vanuit hun eigen locatie deelnemen via Zoom. Tijdens de retraite volgen deelnemers een schema van zowel stille als begeleide meditaties, lezingen, mindful bewegen en uitwisseling onder leiding van een ervaren begeleider. Het doel is om op je eigen locatie een diepgaande meditatiebeoefening en reflectie mogelijk te maken, net als in een retraite op locatie, door een rustige omgeving te creëren waar je alleen kunt zijn, je kunt ontspannen en je kunt concentreren.
We moedigen je aan om jezelf voor de gehele periode van de retraite vrij te plannen. Indien dit niet haalbaar voor je is, is het raadzaam om je dagen zoveel mogelijk te vereenvoudigen en bewust te kiezen wat je wel en niet zult doen.
Dit zijn pagina's die specifiek is ontworpen voor een bepaald moment binnen een Live Cursus of Verdiepingsreeks. Het bevat alle benodigde informatie en materialen voor die specifieke week of maand, met bijvoorbeeld lezingen in videoformaat, verdiepende teksten, citaten, oefeningen en geleide meditaties in audioformaat.
Deze pagina's zijn bedoeld om je als cursusdeelnemer stapsgewijs te ondersteunen bij het volgen van de cursus en het thema van dat moment te belichten.
Deze pagina's bieden ook de mogelijkheid om te reageren door bijvoorbeeld een vraag te delen. Dit is een belangrijk onderdeel van het leren en groeien als meditatiebeoefenaar, omdat het je in staat stelt om in contact te komen met de begeleider en andere cursusdeelnemers. Dit kan zorgen voor verdere verdieping van de kennis en ervaring, evenals het beantwoorden van eventuele vragen of onzekerheden.
Een voorbeeld van een lespagina vind je hieronder.
Een workshop is een online interactieve bijeenkomst over een specifiek thema van 2 tot 3 uur. De onderwerpen zijn divers en hebben raakvlakken met meditatie, boeddhisme en mindfulness. Een begeleider deelt zijn kennis, inzichten en ervaring met dit onderwerp. Tijdens de workshops zijn er inleidingen, meditatie en is er ruimte voor uitwisseling.
Workshops worden niet opgenomen en zijn daarom achteraf niet terug te kijken.
Bij 30NOW maken we, tijdens de Live Cursussen en Live Sangha avonden, gebruik van Zoom Meetings.
Bij de dagelijks Live Meditaties en Live Lezingen op zondag, maken we gebruik van Zoom Webinar. Onderstaande uitleg gaat over Zoom Meetings en heeft dus betrekking op de Live Cursussen en Sangha Live avonden.
Zoom Meetings en Zoom Webinar zijn beide producten van Zoom, maar met verschillende doelen en functies. Hieronder staan de belangrijkste verschillen tussen deze twee producten:
In het algemeen is Zoom Meetings gericht op kleinere groepen, terwijl Zoom Webinar gericht is op grotere groepen en publieke presentaties.
Op 30NOW.nl/accounts-vergelijken vind je de verschillen per account.
Daarnaast is het goed om te weten dat je geen account nodig hebt voor deelname aan de dagelijkse live meditaties en lezingen.
Het opsplitsen in (live online) groepen voor interactieve contactmomenten, met beeld en geluid, is soms een onderdeel van een Live Cursus.
Hiervoor maken begeleiders gebruik van 'Breakout Rooms' in Zoom.
Je hebt daarbij als deelnemer altijd de mogelijkheid om niet deel te nemen aan Breakout Rooms. In dat geval blijf je in de zogenaamde “Main Room” wanneer de Breakout Rooms actief zijn.
De begeleider zal je hierover het nodige vertellen. Ook kun je bij vragen contact opnemen met Team Ondersteuning.
Bekijk de vergelijking van de verschillende accounts om te zien welk account het beste bij jou past.
Neem dan contact met ons op.
Ben je op zoek naar een cadeau in de vorm van inspiratie, inzicht en innerlijke rust? Dan biedt het Inspiratiegeschenk wellicht uitkomst. Met het Inspiratiegeschenk kan jouw dierbare een 30NOW Verdiepingsreeks volgen wanneer het hem/haar uitkomt.
We gebruiken alleen cookies die nodig zijn voor het goed functioneren van 30NOW. Geen tracking door derden.
Meer weten? Bekijk ons cookiebeleid, privacybeleid en onze voorwaarden.