Ontdek de kracht van Buddhanusati en meer bij 30NOW
Hopelijk gaat het goed met je. In deze nieuwsbrief brengen we graag ons actuele aanbod onder je aandacht, inclusief enkele nieuwe initiatieven.
Afgelopen week zijn we weer gestart met de vipassana-avond op maandag. Deze avond, van 20.00 tot 20.45 uur, bestaat uit een korte reflectie en biedt de mogelijkheid om na te praten via de chat. Aanstaande maandag zal Marjolein Janssen de sessie begeleiden.
We zijn verheugd om te melden dat er tijdens de wekelijkse lezing op zondagavond regelmatig inspirerende leraren te gast zijn. Zo vind je hieronder de opnames van de recente lezingen van Peter de Graef. De komende maanden kun je lezingen verwachten van de Vlaamse zenleraar Frank de Waele, de Tibetaanse leraar Geshe YongDong Losar en Wil Derkse, een Nederlandse filosoof en lekenlid van de Willibrordsabdij in Doetinchem. Dit zorgt voor een mooi divers aanbod vanuit verschillende spirituele tradities.
Daarnaast staan we stil bij Sangha Live, wijzen we je op een handige functie binnen de live sessies en enkele belangrijke reminders. Tot slot willen we je bedanken voor je betrokkenheid en steun.
Hartelijke groet,
Dirk & Joost
Buddhanusati – Workshop
Voor veel beoefenaars lijkt de Boeddha misschien een verre en abstracte figuur, nauwelijks voor te stellen. Buddhanusati is een oefening waarbij we ons voorstellingsvermogen gebruiken. De mediteerder richt zich op de verschillende verheven kwaliteiten van de Boeddha en laat zijn geest spelen met de betekenis en het belang van deze aspecten. Op deze manier kan zijn geest de diepte en kracht van het bewustzijn van een Boeddha weerspiegelen. Het kan een lichte, vreugdevolle en kalmerende meditatie zijn, die de zwaarte van twijfel, vermoeidheid en ontevredenheid verdrijft. Daarnaast laat deze benadering de potentie van de menselijke geest zien en de mogelijkheid om zelf ook tot ontwaken te komen. Het draagt bij aan het vertrouwen in de historische Boeddha en in je eigen meditatiepad.
Deze workshop bestaat uit een inleiding, twee geleide meditaties (een traditionele en een eigentijdse), en het delen van ervaringen. Zo verkennen we samen op welke manier dit thema een waardevolle aanvulling kan zijn voor je meditatiepad. Alle deelnemers ontvangen na afloop twee audio-bestanden voor verdere oefening.
- Datum: 6 oktober 2024
- Tijd: 14.00 tot 17.00 uur
- Begeleider: Joost van den Heuvel Rijnders
- Meer informatie & aanmelden: 30NOW.nl/buddhanusati
Ik wil je vragen geduld te hebben met al het onopgeloste in je hart. En te proberen deze vragen zelf lief te hebben. Misschien leef je dan eens, zonder het te merken, op een dag, de antwoorden tegemoet. – Rainer Maria Rilke
Sangha Live
Ciska Matthes en Joost van den Heuvel Rijnders hebben de Sangha Live-avonden weer opgepakt. In augustus kwamen we via Zoom Meetings bij elkaar en hebben we heel persoonlijk met de Sangha uitgewisseld rondom het thema ‘Boosheid’. De volgende avond is op 13 oktober en dan reflecteren we op de uitdaging van de ruime keus aan boeddhistische en andere spirituele tradities en scholen die we tegenwoordig kennen. Er wordt weleens gezegd dat we ons strikt tot één traditie zouden moeten beperken, maar is er niet ook iets te zeggen voor de rijkdom van verschillende benaderingen? Hoe kunnen we hiermee omgaan? Wat is wijsheid en wat zijn de valkuilen?
Wil je bewuster omgaan met eten? Tijdens de ‘Mindful Eten’ Workshop leer je hoe je meer aandacht en compassie kunt brengen in je eetgewoonten. Deze workshop biedt praktische oefeningen en inzichten om bewust te eten, waardoor je een gezonder en evenwichtiger eetpatroon ontwikkelt.
- Begeleiding: Ciska Matthes
- Datum: Vrijdag 20 september 2024
- Tijd: 15.00 – 17.00 uur
- Meer info & aanmelden: 30NOW.nl/mindful-eten Workshop
De Oefengroep ‘Compassievol Leven’ is gericht op deelnemers die eerder een compassietraining volgden. De oefengroep biedt een veilige omgeving om samen compassievolle antwoorden te zoeken op actuele uitdagingen, met thema’s als veerkracht, vergeving en de vier hartkwaliteiten. We werken met begeleide meditaties en mindful communicatie, geïnspireerd door oude wijsheid, moderne wetenschap en elkaars ervaringen.
- Begeleiding: Erik van den Brink
- Start: 1 oktober 2024
- 10 bijeenkomsten tot juli 2025.
- Elke eerste dinsdagavond van de maand, 19.30-21.30 uur.
- Meer info & aanmelden: 30NOW.nl/oefengroep-CVAL
Live Ondertiteling
We willen je graag herinneren aan een handige functie tijdens de dagelijkse live meditaties en lezingen: live ondertiteling! Hiermee kun je alles wat er wordt gezegd eenvoudig in tekstvorm volgen, waardoor de deelname nog toegankelijker wordt.
Je kunt de ondertiteling gemakkelijk activeren door tijdens de sessie op ‘CC’ te klikken/ drukken. Let er wel op dat automatische ondertiteling soms kleine fouten kan bevatten, maar we zijn ervan overtuigd dat het een waardevolle toevoeging is die je ervaring zal verrijken.
Save the dates
📅 Zondagavond 15 september
Live Lezing met Frank De Waele: Herinneringen aan mijn leraars
📅 Zondagavond 29 september
Live Boekbespreking met Geshe YongDong Losar: The Healing Power of Breath
📅 Zondagavond 13 oktober
Sangha Live met Joost van den Heuvel Rijnders en Ciska Matthes: ‘Meer wegen leiden naar nirvana… hoe vind je je eigen pad?’
📅 Zondagmiddag 20 oktober
Live Lezing met Wil Derkse
Dank 🙏
Afsluitend voor deze nieuwsbrief willen we iedereen hartelijk bedanken die de afgelopen tijd heeft deelgenomen aan de live meditaties en/of live lezingen en een donatie heeft gedaan voor de begeleiders. Dankzij jullie steun kunnen we de dagelijkse live meditaties en de zondagse lezingen blijven aanbieden.
Ook een hartelijk woord van dank aan ieder lid die ons sinds kort of juist al langere tijd ondersteunt met een nieuwe 12 maande Lidmaatschapperiode. Jullie betrokkenheid maakt ons werk mogelijk en geeft ons de ruimte om samen te blijven groeien. Mocht je nog geen Lidmaatschap hebben, kijk dan op 30NOW.nl/lidmaatschap voor alle voordelen en informatie over de tarieven.
Nogmaals, dank voor jullie waardevolle bijdrage en steun!
