Op 1 januari zitten Eveline en Joost samen aan de keukentafel om te bespreken wat veel mensen bespreken op deze dag: goede voornemens. Maar zijn die eigenlijk wel zinvol, helpend, heilzaam voor ons? Nee, denkt Eveline. Zij betoogt dat dit een weinig compassievolle manier is van omgaan met onszelf, omdat de lat hierbij vaak te hoog ligt en de toon vaak zo streng is. Ze heten dan wel ‘goede’ voornemens maar ze drukken vooral uit dat er iets ‘fout’ aan ons is. Joost is het hier niet helemaal mee eens, en vertelt over zijn visie op een ‘ferm’ voornemen, waarmee we wel degelijk onszelf kunnen motiveren en waarmee we vooruitgang kunnen boeken op het meditatiepad. Worden Joost en Eveline het uiteindelijk eens? Luister zelf!
Over 30NOW Podcast
Ben je bezig met mindfulness of een andere vorm van meditatie en wil je hierin verder geïnspireerd worden? Schuif dan aan! Ook als je meer wilt weten over de bron van mindfulness, het boeddhisme, kom je in deze podcast aan je trekken. De moderne mindfulnesstraining maakt gebruik van eeuwenoude technieken en inzichten uit het boeddhisme. Joost en Eveline laten zien hoe die nog altijd relevant en ondersteunend zijn voor onze moderne levens. De boeddhistische leer vraagt je niet om ook maar iets te geloven. Laat je gewoon meenemen in de gesprekken en pik eruit wat jij goed kunt gebruiken van de onderwerpen uit de mindfulness en uit de boeddhistische psychologie.
Abonneer je op de 30NOW Podcast om met regelmaat de laatste aflevering te ontvangen. Nieuwe afleveringen zijn direct beschikbaar om te streamen of te downloaden via Apple Podcast, Spotify, Google Podcasts, iHeartRadio, Castbox, Spreaker en Deezer.
Meer info: 30NOW.nl/podcast